Քանի կալորիա պետք է ուտել հղի շաքարախտով հիվանդը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Որոնք են ընդհանուր սնուցում ուղեցույցներ համար հղիության շաքարախտ ? The կալորիաների քանակը դու պետք է սպառել ամեն օր կախված է մի շարք գործոններից, ինչպիսիք են ձեր քաշը և գործունեության մակարդակը: Հղի կանայք պետք է ընդհանուր առմամբ մեծացնել իրենց կալորիա սպառումը 300 -ով կալորիաներ օրական իրենց հղիությունից դիետա.

Ավելին, օրական քանի՞ ածխաջրեր պետք է ունենա հղի շաքարախտը:

Սկսեք հաշվել Ածխաջրեր . Ձեր նպատակը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի 30-45 գրամ ճաշի և 15-30 գրամ նախուտեստների համար:

Երկրորդ, ո՞րն է հղի կնոջ արյան շաքարի նորմալ մակարդակը: Իդեալը արյան շաքարի մակարդակը 4.0 5.5 մմոլ/լ է ծոմ պահելու ժամանակ (ուտելուց առաջ), և 7.0 մմոլ/լ -ից պակաս, ուտելուց 2 ժամ հետո: Հնարավորություն կա, որ որոշ պոտենցիալ բարդություններ շաքարային դիաբետ , ինչպես աչքի հիվանդությունը և երիկամների հիվանդություն, կարող է զարգանալ մինչդեռ դուք հղի.

Բացի այդ, հղիության դիաբետով ավելի արագ եք քաշ հավաքում:

Ընդհանրապես, հղիության շաքարախտ կարող է չառաջացնել որևէ ախտանիշ, այնուամենայնիվ, կինը կարող է չափից ավելի զգալ քաշ ավելացնել , չափից ավելի քաղց կամ ծարավ, ավելորդ միզարձակություն կամ կրկնվող հեշտոցային վարակներ: Հղիության շաքարախտ հայտնաբերվում է գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստի միջոցով, որը վերցված է հղիության 24 -րդ շաբաթից մինչև 28 -րդ շաբաթը:

Հնարավո՞ր է նիհարել հղիության շաքարախտով:

Նիհարել եթե Ձեզ անհրաժեշտ է. Պարտվելը ընդամենը մի փոքր քանակությամբ քաշը կարող է շատ օգտակար լինել ձեր առողջության համար: Դուք կարող եք նվազեցնել 2 -րդ տիպի հիվանդանալու հավանականությունը շաքարային դիաբետ և սրտի հիվանդությունների կողմից պարտվելով ընդամենը 10 կամ 20 ֆունտ: Քաշը կորցնելը կօգնի նաև ձեզ ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեզ և ձեզ ավելի շատ էներգիա տալ: