Բովանդակություն:
![Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը: Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13925763-how-do-i-get-my-cheek-to-stop-twitching-j.webp)
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը:
![Video: Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը: Video: Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը:](https://i.ytimg.com/vi/GAU2orgrW_8/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Բայց մինչ դուք սպասում եք, որ ձեր ցնցումը հեռանա, կան մի քանի սովորություններ, որոնք կարող են օգնել արագացնել նրա հեռանալը:
- Նվազեցրեք կոֆեինի և ալկոհոլի ընդունումը: Ավելի հեշտ է ասել, քան արվել:
- Վերացնել խթանիչները:
- Նվազեցրեք աչքերի գրգռումը:
- Եղեք ավելի սառնասրտ:
- Քնել բավականաչափ:
- Կերեք մագնեզիումով սնունդ:
Համապատասխանաբար, ի՞նչ է նշանակում, եթե այտս ծռվում է:
Կիսալեզու սպազմերն են հաճախ առաջանում է գրգռվածության կամ վնասման հետևանքով ձեր դեմքի նյարդ: Նրանք սովորաբար առաջանում են ջրհեղեղի անոթների մղումից այն դեմքի նյարդ, որտեղից մոտ այն նյարդը միանում է ձեր ուղեղի ցողուն: Վնասվածք է ստացել ձեր գլուխ կամ դեմքը կարող է առաջացնում են նաև կիսամյակային սպազմեր վնասվածքի կամ սեղմման պատճառով այն դեմքի նյարդայնացում
Նմանապես, դեմքի ցնցումն անհետանում է: Կիսալեզու սպազմեր են ցնցում մկանների սեղմում ձեր մի կողմում դեմք . The սպազմեր սովորաբար ցավազուրկ են, և դուք կարող է մի վերահսկիր դրանք: Մկանները կարող են ցնցում նույնիսկ քնի ժամանակ: Նրանք անել ոչ հեռանալ առանց բուժման:
Հետևաբար, ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել կիսագնդի սպազմերը:
Կիսաճակատային սպազմի բուժումը կարող է ներառել
- Բոտուլինի ներարկումներ: Ձեր բժիշկը կարող է բոտուլինային տոքսին (բոտոքս) ներարկել տուժած մկանների մեջ, որոնք ժամանակավորապես կաթվածահար են անում մկանները:
- Այլ դեղամիջոցներ:
- Միկրովազային ապակոմպրեսիայի վիրահատություն:
Կիսաերկրյա սպազմը մշտակա՞ն է:
Եթե չբուժվի, ախտանշանները կիսամյակային սպազմ կարող է ավելի սաստիկ դառնալ և ավելի ու ավելի ազդել դեմքի մկանները: Twնցումները կարող են ազդել բերանի խոռոչի մկանների վրա, այն մի կողմ քաշեք: Timeամանակի ընթացքում դեմքի մի կողմի բոլոր մկանները կարող են քաշվել ա մշտական խոժոռվել
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել դաշտանադադարի քաշի ավելացումը:
![Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել դաշտանադադարի քաշի ավելացումը: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել դաշտանադադարի քաշի ավելացումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13870703-how-can-i-stop-menopause-weight-gain-j.webp)
Ո՞րն է դաշտանադադարից հետո քաշի ավելացումը կանխելու լավագույն միջոցը: Ավելի շատ շարժվեք: Ֆիզիկական գործունեությունը, ներառյալ աերոբիկ վարժությունները և ուժային վարժությունները, կարող են օգնել ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և պահպանել առողջ քաշը: Քիչ կեր. Ստուգեք ձեր քաղցր սովորությունը: Սահմանափակեք ալկոհոլը: Փնտրեք աջակցություն
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ոտքերիս այտուցը թռիչքի ժամանակ:
![Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ոտքերիս այտուցը թռիչքի ժամանակ: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ոտքերիս այտուցը թռիչքի ժամանակ:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13888289-how-can-i-stop-my-feet-swelling-on-a-flight-j.webp)
Ոտքերի այտուցը կանխելու համար խմեք շատ ջուր և հնարավորինս վեր կացեք և շրջեք: 10 խորհուրդ օդային ճանապարհորդության ժամանակ ոտքերի այտուցումը կանխելու համար Դիտեք ձեր սննդակարգը: Ջուր խմել. Զբոսնել. Պահեք ձեր պայուսակները գլխավերևում: Խնդրեք միջանցքի նստատեղ: Ոտքերը մերսեք: Exորավարժեք ձեր ոտքերը: Բարձրացրեք ձեր ոտքերը
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել աղիքների դղրդյունը:
![Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել աղիքների դղրդյունը: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել աղիքների դղրդյունը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13903071-how-do-i-stop-my-intestines-from-gurgling-j.webp)
Բարեբախտաբար, ստամոքսի մռնչյունը կանգնեցնելու մի քանի եղանակ կա: Ջուր խմել. Եթե դուք խրված եք ինչ -որ տեղ, որտեղ չեք կարող ուտել, և ձեր ստամոքսը դղրդում է, խմելու ջուրը կարող է օգնել այն դադարեցնել: Դանդաղ կերեք: Ավելի կանոնավոր ուտեք: Դանդաղ ծամեք: Սահմանափակեք գազեր առաջացնող սննդամթերքները: Կրճատել թթու սնունդը: Մի չափազանցեք: Քայլեք ուտելուց հետո
Ինչպե՞ս կարող ենք դադարեցնել մեքենա վարելը և խմելը:
![Ինչպե՞ս կարող ենք դադարեցնել մեքենա վարելը և խմելը: Ինչպե՞ս կարող ենք դադարեցնել մեքենա վարելը և խմելը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13951233-how-can-we-stop-drinking-and-driving-j.webp)
Ահա մի քանի այլ եղանակներ, որոնք կօգնեն կանխել որևէ մեկին խմել և մեքենա վարել. Եղեք նշանակված վարորդ: Եթե դուք և ընկերները նախատեսում եք դուրս գալ գիշերելու, կամավոր եղեք նշանակված վարորդը: Պլան առաջ. Վճարեք զբոսանքի համար: Մնացեք համառ: Թող նրանք քնեն: Օգնություն ստանալ. Stand Firm
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ քրտինքը աղի լինելուց:
![Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ քրտինքը աղի լինելուց: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ քրտինքը աղի լինելուց:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13993821-how-do-i-stop-my-sweat-from-being-salty-j.webp)
Փորձեք ավելացնել ձեր նատրիումի ընդունումը երկարատև քրտինքի առաջ, ընթացքում և հետո: Դուք կարող եք դա անել ՝ ձեր սննդին ավելի շատ աղ ավելացնելով / ավելի աղի ուտելով կամ ձեռք բերելով էլեկտրոլիտային հավելում կամ սպորտային ըմպելիք