Արդյո՞ք հավը հոդատապ է առաջացնում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Հնդկահավը և սագը ավելի շատ պուրիններ են պարունակում, քան սննդի այլ տեսակներ, ուստի ավելի լավ է խուսափել դրանցից: Եվ հոդատապ -հակված մարդիկ պետք է նաև նվազագույնի հասցնեն վայրի որսի ընդունումը: Հավ եւ բադը ամենաանվտանգ ընտրություններն են, ըստ դոկտոր ashաշին:

Նմանապես կարելի է հարցնել՝ արդյոք հավը հոդատապի բռնկում է առաջացնում:

Խուսափեք օրգանների մսից, ինչպիսին է լյարդը, քանի որ դրանք ունեն պուրինների ավելի բարձր մակարդակ, ինչը կարող է առաջացնել բռնկում - վերելքներ . Նիհար մսի չափավոր ընդունում, ինչպիսիք են հավ և հնդկահավը չպետք է ազդի ձեր վիճակի վրա: Ծովամթերք, ինչպիսիք են ծովախեցգետինը եւ Օմարը հակված է ավելի շատ պուրինների պարունակությամբ, սակայն, այնպես որ մի դարձրեք այն ձեր սննդակարգի կանոնավոր մաս:

Նմանապես, հավը պուրին ունի՞: Միջին պուրին բովանդակությունը՝ խեցգետին, օմար, ոստրե, ծովախեցգետին: Միս. Թեև Միացյալ Նահանգներում այլևս սովորական սննդակարգի մաս չէ, օրգանների միսը, ինչպիսիք են լյարդը, քաղցր հացը և ուղեղը, ամենավտանգավոր են հոդատապով հիվանդների համար: Բարձր պուրին բովանդակությունը ՝ բեկոն, հնդկահավ, հորթի միս, եղնիկի միս: Միջին պուրին բովանդակությունը ՝ տավարի միս, հավ , բադ, խոզապուխտ, խոզի միս:

Պարզապես, ո՞ր մթերքներն են առաջացնում հոդատապ:

Մթերքները և խմիչքները, որոնք հաճախ առաջացնում են հոդատապի նոպաներ, ներառում են օրգան միս , խաղ միս , որոշ տեսակի ձուկ, մրգային հյութ, շաքարավազ գազավորված ըմպելիքներ և ալկոհոլ: Մյուս կողմից, մրգերը, բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը, սոյայի արտադրանքը և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը կարող են օգնել կանխել հոդատապի հարձակումները `իջեցնելով միզաթթվի մակարդակը:

Ո՞րն է ամենալավ բանը, որ պետք է խմել, եթե հոդատապ ունեք:

Կերեք ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն, որոնք ապահովում են բարդ ածխաջրեր: Խուսափեք բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակով սնունդից և խմիչքներից և սահմանափակեք բնական քաղցր մրգահյութերի օգտագործումը: Ուր: Մնացեք լավ խոնավացված խմելու ջուր