Արդյոք բռունցքով հարվածելը ամրացնում է ձեր մատները:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ռոք-կոշտ knuckles կատարել ձեր punches ուժեղ և կանխարգելիչ վնասվածք: Վուլֆի օրենքը `ճնշում ոսկորների վրա կազմում է թեմա հարմարվել և դառնալ ավելի ուժեղ -- նշանակում է, որ բռնցքամարտի մարզումները կարող են հանգեցնել ձեռքի կարծրացման, եթե դուք անել դա ճիշտ ճանապարհ է: Դա կարող է ձեզ հետ պահել կողմնակի վնասվածքից, ինչպիսին է բռնցքամարտիկը բռունցք կամ կոտրված ոսկորներ:

Հաշվի առնելով սա ՝ կարո՞ղ եք ամրացնել ձեր մատները:

Կոշտ knuckles կատարել հարվածները դու նետել ավելի ուժեղ և կանխել ձեր մատները մարզումների ժամանակ վնասվածքներ ստանալուց. Ճնշում կատարելով ձեր մատների կամքը թույլ տալ նրանց հարմարվել և դառնալ ավելի ուժեղ արտաժամյա

Երկրորդ՝ բռնցքամարտն ամրացնու՞մ է ոսկորները։ Ուժեղացնել ամբողջ մարմինը, որովհետև բռնցքամարտ ներառում է սփարինգ, ցատկել, բադիկ նետվել, պտտվել և հարվածել, այն պահանջում է ձեր ամբողջ մարմնի կրկնվող շարժումները: Այս կրկնվող շարժումները ուժ և ուժ են տալիս, հատկապես ձեր ձեռքերին, ոտքերին և միջուկային տարածքին:

Այս առումով, ի՞նչ կլինի, եթե պատին իսկապես ուժեղ հարվածեք:

Ձեր բռունցքը կարող է անցնել միջով պատ մի փոքր կապտած է մի քանի փոքր քերծվածքներով, բայց ընդհանուր առմամբ, մեծ խնդիր չէ: Ձեր բռունցքը լավ կլինի: Եթե պատահի ապա գամասեղին հարվածել, ապա դու պատրաստվում է վնասել պատ բայց դու չի անցնի: The դժվար կանգառը մի փոքր կվնասի, բայց այն կփակվի չոր պատի կողմից:

Կարո՞ղ է բռնցքամարտը վնասել ձեր ձեռքերը:

Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես փաթաթել ձեր ձեռքերը andtepee պատշաճ կերպով, բայց նույնիսկ այդ ժամանակ ձեր ձեռքերը պատրաստվում են մեծ ժամանակ ցավել: Բռնցքամարտի կամք նաեւ պոկել քո ուսերը, արմունկները և պարանոցը: Եթե խնայում եք (իսկապես սովորելու միակ միջոցը բռնցքամարտ ), դու կհասնես հիթերի քո դեմք և կործանում քո շուրթերը և հնարավոր է վնասել ձեր ատամները: