Ինչպե՞ս եք կոփում ձեր մատները կիթառ նվագելու համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29

Ինչպես ամրացնել մատների ծայրերը

1. Աճ քո կիթառը խաղունակություն:
2. Պահպանեք ձեր եղունգները կտրված են:
3. Ստացեք ճիշտ տողեր:
4. Իմացեք պողպատե լարային ակուստիկայի վրա կիթառ .
5. Մի սեղմեք տողերի վրա այդքան ուժեղ:
6. Մի՛ արա խաղալ թացով մատները .
7. Զերծ մնացեք կծելուց, ջոկելուց կամ սափրվելուց ձեր դժվարությամբ վաստակած կոշտուկներ.
8. Թրջել մատներդ խնձորի քացախի մեջ:

Այսպիսով, ինչքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մատները վարժվեն կիթառին:

Առաջին մի քանի օրերի ընթացքում դուք կարող եք խաղալ միայն 10-15 րոպե, բայց ձեզ հարկավոր է բարձրացնել ձեր պրակտիկայի ժամանակը մատները թույլ տուր դա: 10 օր հետո. Այն սուր ցավը, որը դուք զգում էիք սկզբում, իսպառ վերացել է, և դուք կարող եք զգալ ձեր մատների ծայրերը ստանալով ավելի դժվար.

ինչպես կարող եմ բարելավել իմ կիթառը: Լավանալ.

1. Գիտեք, թե ինչ եք ուզում պարապելիս: Ինչու՞ ես զբաղվում:
2. Տեխնիկան մկանային հիշողության և կրկնության համադրություն է:
3. Ractբաղվեք առանց ականջակալների:
4. Կանգնեք, երբ պարապում եք:
5. Ձեր կիթառը (և ուժեղացուցիչը) ընդհանրապես կարևոր չէ:
6. Իմացեք ամեն ակորդի բոլոր հակադարձումները ամենուր:
7. Ձեռքի դիրքը.
8. Ընտրեք տեսակներ և մոդելներ:

Այս կերպ, ինչպես կարող եմ կարծրացնել մատների մաշկը:

Սիրողական և պրոֆեսիոնալ մասնագետների կողմից օգտագործվող ալկոհոլը օգնում է կարծրացնել մաշկը և որոշ դեպքերում նաև օգնում է թեթևացնել ցավը: Պարզապես օրական 3-4 անգամ բամբակյա շվաբր քսեք ալկոհոլի մեջ և շփեք այն մատներիդ ծայրերը . Հերթական հեղուկ խառնուրդ, որին օգտագործում են որոշ կիթառահարներ կարծրացնում են նրանց մաշկը աղաջուր է:

Կարո՞ղ եք ձեր մատները ձգել կիթառի համար:

Սկսեք ՝ ձգելով ձեր մատները . Նախքան դու սկսել խաղալ, հանգստանալ ձեր մկանների ճկիչներ յուրաքանչյուրում մատը . Հրել յուրաքանչյուրին մատը քանի դեռ դու հարմարավետ զգացեք և պահեք այն 10 վայրկյան: Արա սա հետ ձեր բութ մատը ՝ ներքև հրելով դեպի ձեր դաստակ: Սա հատկապես կարևոր է անել վրա ձեր տխուր ձեռքը.