Video: Արդյո՞ք Վիկսը օգնում է ձեզ շնչել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Vicks VapoRub - տեղային քսուք `պատրաստված բաղադրիչներից, ներառյալ կամֆորան, էվկալիպտի յուղը և մենթոլը դու քսել կոկորդին և կրծքին - չի ազատում քթի գերբնակվածությունը: Բայց մենթոլի ուժեղ հոտը VapoRub կարող է խաբել ձեր ուղեղը, այնպես որ դու զգալ նման դու կրկին շնչառություն չխցանված քթի միջոցով.
Նմանապես, VapoRub-ն օգնում է ձեզ ավելի լավ շնչել:
Ըստ դեպի Մայո կլինիկա, Vicks VapoRub չի ազատում լցոնված քիթը կամ սինուսների գերբնակվածությունը: Փոխարենը մենթոլի հոտ է գալիս է այնքան անհաղթահարելի, որ դա խաբում է ձեր ուղեղին մտածել այդ մասին դու կրկին ավելի լավ շնչել.
Հետագայում հարց է առաջանում՝ ինչո՞վ է օգնում Վիկսը: A: Vicks VapoRub ժամանակավորապես թեթևացնում է հազը `փոքր կոկորդի և բրոնխի գրգռման պատճառով, որը կապված է սովորական մրսածության հետ: Այն կարող է օգտագործվել նաև ժամանակավորապես թեթևացնելու մկանների և հոդերի աննշան ցավերը:
Նմանապես, հարցնում են, արդյոք Vicks VapoRub-ում շնչելը անվտանգ է:
Անվտանգություն և կողմնակի բարդություններ Share on Pinterest Vicks VapoRub կարող է օգնել ազատվել գերբնակվածությունից և հազից: Ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների կողմից ճիշտ օգտագործման դեպքում, Վիկս է ա ապահով , հազի և գերբնակվածության արդիական բուժում: Այնուամենայնիվ, մարդիկ երբեք չպետք է.
Ինչպե՞ս է Վիկսը դադարում հազալ գիշերը:
Դնելով Վիկս Ձեր ոտքերի վրա VapoRub- ը օգնում է ա հազ Մարդիկ երդվում են, որ դա աշխատում է Վիկս VapoRub- ը ձեր ոտքերի հոգիներին և դրանք սրբիչով կամ գուլպաներով ծածկելը կարող է ազատվել ձերից հազ մեկ գիշերվա ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քնի ո՞ր միջոցն է օգնում ձեզ քնել:
Քնի օժանդակ միջոցներ. Դիֆենհիդրամինի ընտրանքներ (Benadryl, Aleve PM, others): Դիֆենհիդրամինը հանգստացնող հակահիստամին է: Doxylamine succinate (Unisom SleepTabs): Դոքսիլամինը նաև հանգստացնող հակահիստամին է: Մելատոնին: Մելատոնին հորմոնը օգնում է վերահսկել ձեր բնական քուն-արթնության ցիկլը: Վալերիան
Արդյո՞ք մանրաթելային ապակին վտանգավոր է շնչել:
Ապակեպլաստե ապակին դիպչելուց առողջության վրա երկարաժամկետ ազդեցություն չպետք է լինի: Աչքերը կարող են կարմրել և գրգռվել ապակեպլաստե գործածությունից հետո: Քթի և կոկորդի ցավը կարող է առաջանալ, երբ մանրաթելերը շնչում են: Ապակե մանրաթելերի ազդեցության դեպքում ասթման և բրոնխիտը կարող են սրվել
Արդյո՞ք սպիտակուցը օգնում է ձեզ քնել:
Այն հարուստ է սպիտակուցներով ՝ ապահովելով 4 գրամ պարունակություն (28 գրամ): Սպիտակուցը կարևոր է ձեր մկանները ամուր պահելու և ձեր ախորժակը կարգավորելու համար (16, 17): Ապացույցներ կան, որ քնելուց առաջ չափավոր քանակությամբ սպիտակուցի օգտագործումը կապված է քնի ավելի լավ որակի հետ, ներառյալ գիշերվա ընթացքում ավելի քիչ արթնանալը (20)
Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:
Ստորև գտեք երեք հարց, որոնք Հաննան առաջարկում է տալ ինքներդ ձեզ, երբ սթրեսի մեջ եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր հունին: ― Այս սթրեսը, որ ես զգում եմ, իմն է, թե՞ ուրիշինը։ ― Ես կարո՞ղ եմ օգնել։ «Ի՞նչ սահմաններ են ինձ պետք»:
Ո՞ր բաներն են օգնում ձեզ արթուն մնալ:
Աշխատավայրում արթուն մնալու խորհուրդներ Աշխատանքից առաջ զբոսանքի գնացեք: Աշխատանքից առաջ մաքուր օդ շնչելը և մարմինը շարժելը կարող է օգնել ձեզ արթուն պահել: Աշխատանքից առաջ մի փոքր քնիր: Վերցրեք գործունեության ընդմիջումներ: Պահպանեք ձեր աշխատանքային տարածքը պայծառ: Ջուր խմել. Ձեր հերթափոխի սկզբում խմեք կոֆեին: Ձեռքի տակ պահեք նախուտեստները: Հեռացրեք հեշտ իրերը ճանապարհից