Բովանդակություն:
Video: Ո՞ր մկաններն են կպչում ilium- ին:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մկաններ, որոնք մտնում են ilium
- quadratus lumborum ժամը iliac crest և iliolumbar ligament- ի վրա:
- արտաքին և ներքին թեք մկանները որովայնի մկանների և latissimus dorsi ներդիրի մեջ iliac crest .
Ի՞նչ մկաններ են առաջանում Իլիումի վրա:
Մկաններ, որոնք ծագում են իլիումից. sartorius մկան առաջի վերին iliac ողնաշարի վրա: rectus femoris ողնաշարի առաջի ստորին մասից, այս մկանի արտացոլված գլուխը ծագում է ilium-ի վերին ացետաբուլյար շրջանից:
Ավելին, ո՞ր մկաններն են միանում իշիումին: Իշիումին կան մի շարք հզոր մկանային կցումներ, որոնցից առավել ուշագրավ են խոզուկներ ( երկգլուխ մկան femoris , կիսաեզրափակիչ եւ կիսաթենդինոզ ), ինչպես նաև quadratus femoris, obturator externus և ադուկտոր մագնուս (տես նկ. 11.2 Ա/Բ):
Կարելի է նաև հարցնել, թե ի՞նչ մկաններ են կապվում թմբուկի գագաթին:
Շատ կարևոր որովայնի և միջուկի մկանները են կցված է iliac crest- ին . Դրանք ներառում են ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին որովայնի թեք մկանները , erector spinae մկանները , latissiums Dorsi, transverus abdominis եւ tensor fasciae latae:
Ի՞նչն է առաջացնում ցավ Իլիումում:
Կիսվեք Pinterest պոտենցիալով պատճառները ի իլիական գագաթ ցավ ներառում են տրավմա և սակրոյլիակ հոդերի դիսֆունկցիա, որը կարող է լինել առաջացրել է վազքի միջոցով: Հոդերի ամրացման և ճիշտ շարժվելու համար անհրաժեշտ են ամուր միջուկային մկաններ: Եթե որովայնի մկանները կամ մեջքի ստորին մկանները թույլ են, ազդրի ցավ կարող է առաջանալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք գարշապարը կպչում նորածին երեխային:
Կիրառեք մեղմ ճնշում բութ մատի և մատների միջև ՝ մեջքը ճկման ժամանակ կոճը պահելու համար: Չափից դուրս մի սեղմեք գարշապարը: Տեղադրեք ավտոմատ ամրացնող սարքը գարշապարի կողքի համապատասխան հատվածում (տես ստորև բերված պատկերը), այնուհետև ակտիվացրեք այն: Կրունկի ամրացման սարքի տեղադրում գարշապարի պլանտացիոն մակերեսի արտաքին հատվածի վրա
Ո՞ր ոսկորներն են կպչում պաթելլային:
Մասնավորապես, կապանը կապում է պաթելլան տիբիայի տուբերկուլյոզի գագաթին (սրածայր տեսք) կամ սրունքոսկրի հետ: Kneeնկաթաթի վերևում, քառակուսի մկանների ջիլը կցվում է ազդրոսկրի կամ ազդրոսկրի վրա
Ինչպե՞ս եք սոսնձված կոճը կպչում կինեզիոլոգիական ժապավենով:
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ Ավելին, արդյո՞ք KT Tape- ն օգնում է ոլորվածներին: Վաղ փուլերում ան կոճ վնասվածք, կինեզիոլոգիական ժապավեն կարող է Օգնություն նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել ցավը. Նորմալ գործունեության վերադառնալուց հետո շարունակվեց կինեզիո թոփինգ վարժությունների ընթացքում ապահովում է լրացուցիչ կայունություն և կարող է Օգնություն կանխել ապագա վնասվածքները:
Արդյո՞ք կպչում է մեկ քառորդը դեպի որովայնի կոճակը:
Ոչ: Ոմանք պնդում են, որ դուք կարող եք փոխարժեքը դարձնել իննի, օրինակ ՝ դրա մեկ քառորդը կպցնելով, բայց դա իրականությանը չի համապատասխանում: (Եվ ահա ևս մեկ պատճառ ՝ այդ քառորդը ձեր խոզուկի մեջ դնելու փոխարեն ՝ ձեր երեխայի որովայնի վրա
Ինչպե՞ս եք ձեր ծնկները կպչում MCL- ի համար:
Բոլոր ժապավենային տեխնիկան հետևում է նույն հիմնական սկզբունքներին: MCL աջակցության ժապավեն Քայլ 1 – խարիսխներ: Տեղադրեք խարիսխի շերտեր ստորին ոտքի և ծնկի շուրջ: Քայլ 2 - Աջակցության շերտեր: Կիրառեք աջակցության շերտեր խարիսխների շերտերի միջև: Քայլ 4 - Հարդարման շերտեր: Կիրառեք ավարտական շերտերը այնպես, ինչպես արեցիք խարիսխի շերտերը