Ի՞նչ ընդհանրություն ունեն սերոտոնին դոպամինը և նորեֆինեֆրինը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Երկուսի հիմնական տարբերությունը դոպամին եւ սերոտոնին դեր խաղալ ձեր քուն-արթնության ցիկլում: Դոպամինը կարող է արգելակել norepinephrine , ստիպելով ձեզ ավելի զգոն զգալ: Սերոտոնին ներգրավված է արթնության, քնի սկզբի և REM քնի կանխարգելման մեջ: Նաև պահանջվում է մելատոնին արտադրել:

Բացի այդ, որն է դոպամինի սերոտոնինի և նորեպինեֆրինի գործառույթը:

Կիսվեք Pinterest- ում Դոպամին եւ սերոտոնին խաղալ կարևոր դերը քնի և հուզական բարեկեցության մեջ: Ուղեղի նեյրոններն ազատվում են դոպամին , որը ազդակներ է փոխանցում նեյրոնների միջեւ: Մարմինը օգտագործում է դոպամին ստեղծել քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են norepinephrine և էպինեֆրին:

Բացի այդ, սերոտոնինը և դոպամինը համատեղո՞ւմ են: միջեւ հարաբերությունները դոպամին եւ սերոտոնին Նեյրոհաղորդիչներ անել անկախ չգործել: Նրանք փոխազդում և ազդում են միմյանց վրա `մարմնի ներսում քիմիական հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Գոյություն ունեն ամուր կապեր Ս սերոտոնին և դոպամին համակարգեր ՝ ինչպես կառուցվածքային, այնպես էլ գործառական առումով:

Հաշվի առնելով դա ՝ ինչպե՞ս եք բարձրացնում սերոտոնինային դոպամինը և նորեֆինեֆրինը:

Բնականաբար դոպամինի և սերոտոնինի բարձրացման 10 եղանակ

1. Վարժություն. Ամեն օր առնվազն 30 րոպե կանոնավոր վարժությունները բարելավում են մարդու ընդհանուր տրամադրությունը:
2. Timeամանակ անցկացրեք բնության գրկում: Նախորդ սերունդներում մարդիկ իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում էին դրսում:
3. Սնուցում. Դիետան կարող է նաև ազդել մարդու հոգեկան առողջության վրա:
4. Մեդիտացիա.
5. Երախտագիտություն.
6. Եթերային յուղեր.
7. Նպատակների ձեռքբերում:
8. Ուրախ Հիշողություններ:

Ինչպե՞ս է նորեպինեֆրինը ազդում դոֆամինի վրա:

NDRI- ները արգելափակում են տրանսպորտը norepinephrine եւ դոպամին ետ ուղեղի բջիջներում, որոնք ազատում էին դրանք: Նորեֆինեֆրին ենթադրվում է, որ այն դեր է խաղում մարմնի սթրեսային արձագանքի մեջ և օգնում է կարգավորել քունը, զգոնությունը և արյան ճնշումը: