Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ է աղիքային կլանումը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Աղիքային կլանում . Աղիքային կլանում ներառում է խոլեստերինի էստերազա ֆերմենտը, որը խոլեստերինը էստերիֆիկացնում է նախքան քիլոմիկրոնների առաջացումը, այն տեսքով, որով լիպիդները տեղափոխվում են մարմնի շուրջը (Goodman Gilman et al., 1985):
Հետեւաբար, ի՞նչն է ներծծվում աղիներում:
Կլանում Փոքրում Աղիքներ Ընդհանուր մեխանիզմներ Դիետայի գրեթե բոլոր սննդանյութերն են կլանված արյան մեջ փոքրի լորձաթաղանթի միջով աղիքներ . Բացի այդ, աղիքները ներծծվում են ջուր և էլեկտրոլիտներ, այդպիսով կարևոր դեր են խաղում մարմնի ջրի և թթու-բազային հավասարակշռության պահպանման գործում:
Նմանապես, ինչպես է սնունդը ներծծվում բարակ աղիքներում: -ի մկանները փոքր աղիքներ խառնել սնունդ ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի և աղիքներ , և առաջ քաշեք խառնուրդը՝ հետագա մարսողության համար։ -ի պատերը փոքր աղիքները կլանում են ջուրը և մարսված սննդանյութերը ձեր արյան մեջ:
Նաև գիտեք, թե ինչպես կարող եմ բարելավել իմ աղիների կլանումը:
Ինչպես խթանել սննդանյութերի կլանումը
- Կերեք մի շարք ուտելիքներ մեկ ճաշի ընթացքում:
- Վիտամին C-ով հարուստ մթերքները համադրեք երկաթի հետ:
- Յուրաքանչյուր կերակուրի հետ ներառեք առողջ ճարպեր:
- Վերցրեք պրոբիոտիկ:
- Խուսափեք թեյ խմելուց ճաշի ժամանակ։
- Ընդմիջեք կոֆեինից և ալկոհոլից:
- Կառավարեք սթրեսի մակարդակը:
- Խոնավեցրեք.
Ինչպե՞ս է ջուրը ներծծվում աղիքներում:
Կլանում -ից Ուր և էլեկտրոլիտներ: Փոքրը աղիքներ պետք է կլանել զանգվածային քանակությամբ ջուր . Թվում է, թե մեծ մասը ջրի կլանումը տրանսբջջային է, բայց մի մասը տարածվում է նաև ամուր հանգույցների միջով: Ուր , ինչպես նաև նատրիումը, այնուհետև տարածվում է մազանոթ արյան մեջ վիլուսի ներսում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտե՞ղ է տեղի ունենում ալկոհոլի առավելագույն կլանումը:
Ալկոհոլի մոտ 20% -ը ներծծվում է ստամոքսի միջոցով, իսկ մնացած 80% -ի մեծ մասը ներծծվում է փոքր աղիքի միջոցով: Ալկոհոլը մետաբոլիզացվում է լյարդի կողմից, որտեղ ֆերմենտները քայքայում են ալկոհոլը
Արդյո՞ք մագնեզիումի ստեարատը արգելափակում է կլանումը:
Մագնեզիումի ստեարատը ընդհանուր առմամբ ճանաչվում է որպես անվտանգ օգտագործման համար: Որոշ մարդիկ նաև պնդում են, որ մագնեզիումի ստեարատը կարող է խանգարել ձեր մարմնի ՝ դեղամիջոցների պարկուճների պարունակությունը կլանելու ունակությանը: Բայց կրկին, չկա որևէ գիտական ապացույց, որը կհաստատի այդ պնդումները
Ի՞նչն է մեծացնում կալցիումի ֆոսֆորի և մագնեզիումի կլանումը:
PTH- ն բարձրացնում է կալցիումի պլազմայի կոնցենտրացիան երեք եղանակով. (1) խթանում է ոսկրերի ռեզորբումը, (2) մեծացնում է աղիքներում կալցիումի և ֆոսֆատի կլանումը `նպաստելով երիկամի ներսում 1,25 (OH) 2D ձևավորման և (3) այն մեծացնում է երիկամների կալցիումի կլանումը
Ո՞ր սննդանյութն է դանդաղեցնում օրգանիզմում շաքարի կլանումը:
Շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ մանրաթելը, մասնավորապես լուծվող մանրաթելը, կարող է դանդաղեցնել շաքարի կլանումը և բարելավել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Առողջ սննդակարգը, որը ներառում է չլուծվող մանրաթելեր, կարող է նաև նվազեցնել 2 -րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը
Ինչու՞ է կարևոր սննդանյութերի կլանումը:
Ձեր աղիքները կլանում են որոշ վիտամիններ `վիտամին A, վիտամին D, վիտամին E և վիտամին K, երբ դրանք զուգորդվում են ճարպի աղբյուրի հետ: Այս վիտամիններից բավարար քանակությամբ ընդունումը և դրանց առավելագույն կլանումը կարևոր է, քանի որ թերությունները կապված են քաղցկեղի և 2 -րդ տիպի շաքարախտի բարձր ռիսկի հետ