Video: Ո՞ր նախաճաշի սնունդն է լավ կոկորդի դեպքում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
տաք վարսակի ալյուր, եփած ձավարեղեն կամ ձավարեղեն: ժելատինե աղանդեր.պարզ յոգուրտներ կամ յոգուրտներ՝ խյուս մրգերով: եփած բանջարեղեն:
Հաշվի առնելով սա՝ ի՞նչ չպետք է ուտել կոկորդի ցավի դեպքում:
Կոպիտ հյուսվածքով մթերքները, ինչպիսիք են գրանոլան, չոր տոստը և չեփած բանջարեղենը, կարող են քերծել ձեր մեջքը: կոկորդը և մեծացնել ձեր ցավ . Ընտրեք այնպիսի մթերքներ, որոնք հեշտ է կուլ տալու, կիսապինդ կամ փափուկ, ինչպիսիք են կրեմի վրա հիմնված ապուրները, ձվերը, մածունը, պանիրը, պաղպաղակը, կարտոֆիլի պյուրեը, սմուզիները, եփած հացահատիկները և կաթսաները:
Երկրորդ ՝ վարսակի ալյուրը լավ է ուտե՞լ կոկորդի ցավերի դեպքում: Bowlերմ գունդ վարսակի ալյուր շատ ավելի հեշտ է ուտել երբ դժվար է կուլ տալ սնունդ պատշաճ կերպով: Վարսակի ալյուր սննդարար է, այնպես որ դա կարող է օգնել պահպանել ձեր էներգիան: Վարսակ հակաօքսիդանտների աղբյուր են և պարունակում են նաև կալիում, որը կարող է օգնում է թեթևացնել ձեր ցավը կոկորդը.
Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել ՝ ինչպե՞ս արագ ազատվել կոկորդի ցավից:
- Ողողել աղի ջրով: Տաք աղաջրով ողողելը կարող է օգնել քոր առաջացած կոկորդը մեղմելուն:
- Suծիր պաղպաղակը:
- Փորձեք OTC ցավազրկում:
- Վայելեք մի կաթիլ մեղր:
- Փորձեք էխինասեայի և եղեսպակի լակի:
- Մնացեք խոնավացված:
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
- Ինքներդ ձեզ գոլորշի ցնցուղ տվեք:
Արդյո՞ք ձուն վատ է կոկորդի ցավերի համար:
Լավ եփած բանջարեղեն՝ գազար, կաղամբ, կարտոֆիլ, և այլ բանջարեղեն կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ցավոտ կոկորդներ , քանի դեռ դրանք եփում են, մինչև փափկացվեն ձու : Ձու սպիտակուցի լավ աղբյուր են: Երբ խառնվում են, դրանք սովորաբար բավականաչափ փափուկ են բորբոքվածների համար կոկորդը հանդուրժել.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Earl GRAY սև թեյն օգտակար է կոկորդի ցավերի դեպքում:
10. Էրլ Գրեյ թեյ. «Որպես այդպիսին, այն համարվում է բնական մրսածության միջոց»:
Ո՞ր տեսակի սնունդն է առավել արդյունավետ ՝ դանդաղեցնելու ալկոհոլի կլանման գործընթացը:
ԱՅՈ և ՈՉ. Fattyարպոտ սնունդը բավականին դանդաղեցնելու է ալկոհոլի կլանումը, քանի որ դրանք արդյունավետորեն ձևավորում են պատվածք, որից այն հեշտությամբ չի կարող անցնել [ալկոհոլը ճարպերում չի լուծվում]: Այնուամենայնիվ, ստամոքսի սնունդը նույնպես զգալիորեն կարագացնի ստամոքսի դատարկման արագությունը
Ո՞ր սնունդն է ամենաբարձր տրիպտոֆանի մեջ:
Տրիպտոֆանով հարուստ մթերքները ներառում են՝ պանիր: ձուկ. գետնանուշ դդմի և քնջութի սերմեր: կաթ. հնդկահավ. տոֆու և սոյա: շոկոլադ
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ սնունդն իջնի ձեր կերակրափողով:
Երբ սնունդը մտել է կերակրափող, այն չի ընկնում հենց ձեր ստամոքսի մեջ: Փոխարենը, կերակրափողի պատերի մկանները շարժվում են ալիքային եղանակով, որպեսզի սնունդը դանդաղորեն սեղմվի կերակրափողի միջով: Սա տեւում է մոտ 2 կամ 3 վայրկյան
Ո՞ր սնունդն է գազ տալիս:
Ամենից հաճախ աղիքային գազերի հետ կապված մթերքները ներառում են՝ լոբի և ոսպ: Asնեբեկ, բրոկոլի, բրյուսելյան ծիլեր, կաղամբ և այլ բանջարեղեն: Ֆրուկտոզա, բնական շաքար, որը գտնվում է արտիճուկում, սոխում, տանձում, ցորենում և որոշ զովացուցիչ ըմպելիքներում: Կաթնաշաքար, կաթի մեջ պարունակվող բնական շաքար