Կարո՞ղ եմ հղի շաքարախտով չիպսեր ուտել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

4. Խորտկարանային հարձակում: Եթե դու անել պետք է խորտիկ անել, երբ դուք ունեք հղիության շաքարախտ , փոխարենը ընտրեք պարզ կամ ցածր շաքարավազի յոգուրտ, ոչ աղի ընկույզ, սերմեր, միրգ և բանջարեղեն խրթխրթան , չիպսեր , թխվածքաբլիթներ և շոկոլադներ: Բայց դեռ հետևեք ձեր չափաբաժինների չափերին, դա կօգնի ձեզ հետևել ձեր քաշին:

Նաև հարց է ծագում, թե ինչ նախուտեստներ կարող եմ ուտել հղիության շաքարախտով:

Ահա մի քանի առողջ ընտրություն նախուտեստների և ճաշերի համար, եթե դուք ունեք հղի շաքարախտ:

• թարմ կամ սառեցված բանջարեղեն, հատկապես շոգեխաշած:
• ձու կամ ձվի սպիտակուց:
• պողպատից կտրված վարսակի ալյուր `հատապտուղներով:
• թարմ միրգ.
• առանց մաշկի հավի կրծքեր:
• թխած ձուկ:
• օդ բացած ադիբուդի:
• անուշահոտ հունական յոգուրտ:

Բացի այդ, կարո՞ղ են դիաբետիկները ուտել ջեռոցի չիպսեր: Համակցված թխած կարտոֆիլ Չիպսեր և սալսա Որպես բոնուս, լոլիկը և այլ բանջարեղենը, որոնք գտնվում են սալսայում, ցածր են ածխաջրերով և չեն բարձրացնի ձեր արյան շաքարը ՝ դրանք դարձնելով ևս մեկ լավ ընտրություն մարդկանց համար: շաքարային դիաբետ.

Այստեղ կարո՞ղ է դիաբետիկը կարտոֆիլի չիպս ուտել:

Գուցե ձեզ դուր է գալիս նրանց շուրթերը ծակող աղիությունը, բայց կարտոֆիլի չիպս , տորտիլա չիպսեր , կամ եգիպտացորեն չիպսեր (ներառյալ ռեստորանային nachos- ում եղածները), կոտրիչներն ու պրետելները լավագույնը չեն սնունդ ընտրություն այն մարդկանց համար, ովքեր ապրում են շաքարային դիաբետ . Ֆերգյուսոնը խորհուրդ է տալիս փոխարինել դասականին կարտոֆիլի չիպս սալսայի մեջ թաթախված ամբողջական հացահատիկի կոտրիչների համար:

Կարո՞ղ է անպիտան սնունդը հղիության շաքարախտ առաջացնել:

A: Ուտելը շաքարավազ ուտելիքները կամենան չբարձրացնել ձեր ռիսկը հղիության շաքարախտ . Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հղիության շաքարախտ այն կամքը կարևոր է կառավարել ածխաջրերի ընդունումը ՝ արյան շաքարի մակարդակը լավագույնս կառավարելու համար: Սա կներառի ձեր շաքարի ընդունման կառավարումը սնունդ.