Video: Արդյո՞ք չափազանց խմելը խանգարում է:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
-Ի երկարաժամկետ հետևանքները շատ խմելը կարող է ներառել հիպերտոնիա, սրտի խնդիրներ, հիշողության երկարաժամկետ վնաս, դեպրեսիա, ուղեղի կամ լյարդի վնասում և քաղցկեղ: Ingայրահեղ խմում կարող է հանգեցնել նաև խնդիրների, այդ թվում ՝ գործազրկության, ընտանեկան բռնության, սեռավարակների, չպլանավորված հղիության և ավտովթարների:
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են, արդյոք շատ խմողը համարվում է հարբեցող:
Ingայրահեղ խմում ներառում է որոշակի քանակությամբ ընդունում ալկոհոլ կարճ ժամանակահատվածում: Ըստ National Institute on Ալկոհոլ Չարաշահում և Ալկոհոլիզմ (NIAAA), տղամարդիկ, ովքեր խմում են հինգ խմիչք մոտ երկու ժամվա ընթացքում շատ խմելը , ինչպես և կանայք, ովքեր չորս խմիչք են ընդունում մոտ երկու ժամվա ընթացքում:
Նաև իմացեք, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ խմում եք շատ: Եթե դու խմում ես ավելի շատ ալկոհոլ, քան ինչ ձեր լյարդը կարող է վերամշակել, ձեր արյան ալկոհոլի պարունակությունը (BAC) կբարձրանա: Այդպես էլ կլինի այն ազդեցությունները վրա քո մարմինը . Շատ խմելը կարող է մահվան հանգեցնել ալկոհոլային թունավորումից: Կամ ճնշելով այն gag reflex, որը վտանգի տակ է դնում մահացած մարդուն - ից շնչահեղձ լինել սեփական փսխումից:
Ավելին, ի՞նչն է որակվում որպես չափից շատ խմելը:
NIAAA- ն սահմանում է շատ խմելը որպես օրինաչափություն խմելու որ արյուն է բերում ալկոհոլ կոնցենտրացիայի (BAC) մակարդակը `մինչև 0.08 գ/դլ: Սա սովորաբար տեղի է ունենում 4 խմիչք կանանց համար և 5 խմիչք տղամարդկանց համար `մոտ 2 ժամվա ընթացքում:
Ինչ է համարվում ալկոհոլի խրոնիկ չարաշահումը:
Ավելորդ ալկոհոլը օգտագործումը Միացյալ Նահանգներում մահվան կանխարգելման չորրորդ հիմնական պատճառն է: The սահմանում -ից ծանր կանանց խմելը շաբաթական ութ կամ ավելի խմիչք է սպառում կանանց համար, իսկ 15 և ավելի տղամարդկանց համար: Ցանկացած ալկոհոլ օգտագործվում է հղի կանանց կողմից չափից դուրս օգտագործել. Ալկոհոլի օգտագործումը կապված է բռնի հանցագործության հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք անվտանգ է օրական մեկ շիշ գինի խմելը:
Առաջ գնացեք և օրական մի շիշ գինի խմեք, ասում է ալկոհոլի գիտնականը: Կարի Պոյկոլայնենը, ով նախկինում աշխատել է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունում որպես ալկոհոլի փորձագետ, դա է: Եվ ըստ նրա ՝ օրական մեկ շիշ գինի խմելը վատ չէ ձեզ համար: Թեև օրական ինը շիշ գինի խմելը, հավանաբար, դեռ վատ է
Արդյո՞ք քնելուց առաջ ջուր խմելը օգնում է կախազարդին:
Լավ կանոն է խմել մեկ բաժակ ջուր կամ մեկ այլ ոչ ալկոհոլային ըմպելիք խմիչքների միջև և քնելուց առաջ առնվազն մեկ մեծ բաժակ ջուր խմել: Համառոտ Շատ ջուր խմելը կարող է նվազեցնել վերելքի որոշ հիմնական ախտանշանները, ներառյալ ծարավը և գլխացավը
Արդյո՞ք էլեկտրոլիտներ խմելը ստիպում է ձեզ ավելի շատ միզել:
Ինչու՞ են դրանք կարևոր «Հատկապես նատրիումը ձեր պլազմայի հիմնական էլեկտրոլիտն է և օգնում է ջուր քաշել այդ տարածություն», - ասում է Բեյքերը: Բայց երբ չկարողանաք փոխարինել այդ նատրիումը, դուք ավելի շատ հեղուկ կկորցնեք միզելիս, ինչը ձեզ ավելի ջրազրկում է, նույնիսկ եթե ջուր եք խմում:
Արդյո՞ք նորմալ է տանը միայնակ խմելը:
Մենակ խմելն ի սկզբանե վատ չէ, բայց դա սովորություն է, որը կարող է հանգեցնել ալկոհոլիզմի: Թեև աշխատանքից հետո շատերը խմում են տանը ՝ հանգստանալու և որպես ինքնագնահատում, հաճախակի խմելը կարող է հանգեցնել ալկոհոլային կախվածության և ալկոհոլիզմի
Արդյո՞ք չափազանց մաքուր լինելը խանգարում է:
Ե՞րբ է մաքրումը դառնում չափազանց շատ: Օբսեսիվ -հարկադրական խանգարում (OCD) ունեցողները մեծ կարիք կամ հարկադրանք կունենան մաքրելու կամ մաքրման ծեսեր կատարելու, որպեսզի նրանք իրենց վերահսկողության տակ զգան: Երբ նրանք չեն կարող հետևել այս բաներին, նրանք զգում են, որ իրենց կյանքը քանդվում է