Video: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ CPAP դիմակի սուլոցը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մեղմորեն ոլորեք և քաշեք ձերը CPAP դիմակ ձերից գուլպաներ քո վրա CPAP մեքենա: Պահպանեք այն գուլպաներ միացված է մեքենային և միացրեք մեքենան: Եթե նկատում եք, որ սուլելով ձայնն այլևս չկա, ապա հնարավոր է, որ ձայնը գալիս է ձայնից դիմակ և ոչ թե գուլպաներ.
Այս կերպ ինչու է իմ CPAP դիմակը սուլում:
Ձեր դիմակ կարող է անել սուլելով աղմուկներ, եթե ձեր փոքր անցքերի խումբը դիմակ խցանված են: Այս անցքերը կոչվում են արտաշնչման պորտեր, և դրանք դուրս են թողնում ածխաթթու գազը, որը դուք արտաշնչում եք: Այս անցքերը բացելու համար օգտագործեք ատամի մածուկ: Հիշեք, որ մաքրեք ձեր դիմակ մեկ անգամ կանխելու համար CPAP դիմակ խնդիրներ!
Նաև իմացեք, ինչու է իմ CPAP- ն աղմկում: Ներկառուցված խոնավացուցիչը տաքացնում է օդը CPAP մեքենան այնքան տաք է, քան սենյակային ջերմաստիճանը: Արդյունքում, խողովակի, ինչպես նաև դիմակի ներսում խտացում է առաջանում: Երբ օդը փչում է թաց խողովակի միջով, այն ստեղծում է բարձր, կարկաչող ձայն: Նվազեցրեք խոնավության կարգավորումները ձեր խոնավացուցիչի վրա:
Հաշվի առնելով սա, ինչու եմ գիշերը հանում իմ CPAP դիմակը:
Ձեր քաշքշելու ամենահավանական պատճառը դիմակ հանել քնի ժամանակ է ճնշման ոչ պատշաճ կարգավորումների կամ դրանց հետ կապված խնդիրների պատճառով դիմակ անհանգստություն. Եթե ճնշումը CPAP-ն է շատ ցածր կամ շատ բարձր, դուք կարող եք հեռացնել այն դիմակ քանի որ դուք կարող է բավականաչափ օդ չստանալ կամ չափազանց մեծ արտահոսքի պատճառով:
Կարո՞ղ է CPAP- ն առաջացնել լսողության կորուստ:
Մինչ միջին ականջ բարոտրավմա կարող է առաջացնել բավականաչափ բորբոքում մեջտեղում ականջ հանգեցնել հաղորդիչ լսողության կորուստ , այն կարող է փոխանցվել նաև ներքինին ականջ , պատճառելով մի սենսորային լսողության կորուստ . Ապացույցները հուշում են, որ օգտագործումը CPAP ավելացնում է ճնշումը մեջտեղում ականջ խոռոչ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել դաշտանադադարի քաշի ավելացումը:
Ո՞րն է դաշտանադադարից հետո քաշի ավելացումը կանխելու լավագույն միջոցը: Ավելի շատ շարժվեք: Ֆիզիկական գործունեությունը, ներառյալ աերոբիկ վարժությունները և ուժային վարժությունները, կարող են օգնել ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և պահպանել առողջ քաշը: Քիչ կեր. Ստուգեք ձեր քաղցր սովորությունը: Սահմանափակեք ալկոհոլը: Փնտրեք աջակցություն
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ոտքերիս այտուցը թռիչքի ժամանակ:
Ոտքերի այտուցը կանխելու համար խմեք շատ ջուր և հնարավորինս վեր կացեք և շրջեք: 10 խորհուրդ օդային ճանապարհորդության ժամանակ ոտքերի այտուցումը կանխելու համար Դիտեք ձեր սննդակարգը: Ջուր խմել. Զբոսնել. Պահեք ձեր պայուսակները գլխավերևում: Խնդրեք միջանցքի նստատեղ: Ոտքերը մերսեք: Exորավարժեք ձեր ոտքերը: Բարձրացրեք ձեր ոտքերը
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել աղիքների դղրդյունը:
Բարեբախտաբար, ստամոքսի մռնչյունը կանգնեցնելու մի քանի եղանակ կա: Ջուր խմել. Եթե դուք խրված եք ինչ -որ տեղ, որտեղ չեք կարող ուտել, և ձեր ստամոքսը դղրդում է, խմելու ջուրը կարող է օգնել այն դադարեցնել: Դանդաղ կերեք: Ավելի կանոնավոր ուտեք: Դանդաղ ծամեք: Սահմանափակեք գազեր առաջացնող սննդամթերքները: Կրճատել թթու սնունդը: Մի չափազանցեք: Քայլեք ուտելուց հետո
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ այտին դադարեցնել պտտվելը:
Բայց մինչ դուք սպասում եք, որ ձեր ցնցումը հեռանա, կան մի քանի սովորություններ, որոնք կարող են օգնել արագացնել նրա հեռանալը: Նվազեցրեք կոֆեինի և ալկոհոլի ընդունումը: Ավելի հեշտ է ասել, քան անել, հիմա: Վերացնել խթանիչները: Թուլացրեք աչքերի գրգռումը: Եղեք ավելի սառնասրտ: Քնել բավականաչափ: Կերեք մագնեզիումով սնունդ
Ինչպե՞ս կարող ենք դադարեցնել մեքենա վարելը և խմելը:
Ահա մի քանի այլ եղանակներ, որոնք կօգնեն կանխել որևէ մեկին խմել և մեքենա վարել. Եղեք նշանակված վարորդ: Եթե դուք և ընկերները նախատեսում եք դուրս գալ գիշերելու, կամավոր եղեք նշանակված վարորդը: Պլան առաջ. Վճարեք զբոսանքի համար: Մնացեք համառ: Թող նրանք քնեն: Օգնություն ստանալ. Stand Firm