Բովանդակություն:
Video: Արդյո՞ք հարած սերուցքը վնասակար է դիաբետիկների համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Խառը սուրճեր, որոնք համեմված են օշարակով, շաքարով, հարած սերուցք և այլ լցոնումները կարող են ունենալ այնքան կալորիա և ճարպ գրամ, որքան կաթնային կոկտեյլը, ինչը նրանց համար վատ ընտրություն է շաքարային դիաբետ . «Թեթև տարբերակը չի բարձրացնի արյան շաքարի մակարդակը, հատկապես, եթե դրանից հետո քայլեք», - ավելացրեց նա:
Արդյո՞ք շաքարավազից զուրկ Cool Whip- ը լավ է դիաբետիկների համար:
The առանց շաքարի Cool Whip իրականում ունի ավելի Ածխաջրեր մեկ բաժնի համար, քան բնօրինակը Cool Whip . Երկրորդ բաղադրիչը սա եգիպտացորենի օշարակն է, որը նույնն է վատ ինչպես շաքարավազ . Եթե դու ես դիաբետիկ թույլ մի տվեք, որ սա ձեզ հիմարի տեղիք տա !! The առանց շաքարի Cool Whip իրականում ավելի շատ ածխաջրեր ունի մեկ մատուցման համար, քան օրիգինալը Cool Whip.
Նմանապես, շաքարախտը կարո՞ղ է ռամենի արիշտա ուտել: Ուսումնասիրություն: Ռամենի արիշտա ուտելը կանոնավոր կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության բարձր ռիսկի, շաքարային դիաբետ . Ramen արիշտա կարող է բյուջեով փրկարար լինել քոլեջի ուսանողների համար, այնուամենայնիվ, Journal of Nutrition ամսագրում հրապարակված վերջին ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ramen արիշտա կարող են ավելի շատ դժվարություններ լինել, քան արժեն:
Հաշվի առնելով սա՝ ո՞րն է լավագույն աղանդերը դիաբետիկների համար:
Ահա ևս 10 առաջարկ ՝ բոլորը մինչև 20 ածխաջրեր, շաքարային դիաբետի համար հարմար աղանդերի համար, որոնք համապատասխանում են օրինագծին:
- Առանց շաքարի տաք շոկոլադ: Ջեյմս Բեյգրի / Getty Images.
- Առանց շաքարի ժելատին ՝ առանց շաքարի հարած սերուցքի: Rick Gayle Studio / Getty Images.
- Առանց շաքարի պուդինգ ՝ առանց շաքարի հարած սերուցքի:
- Արհեստական պաղպաղակի սենդվիչ.
Ի՞նչ է պատահում, եթե դիաբետիկը չափից շատ շաքար է ուտում:
Արյուն շաքարավազ դա կամ նույնպես բարձր կամ նույնպես ցածր համար նույնպես երկար կարող է առաջացնել տարբեր լուրջ պայմաններ, որոնք բոլորը կարող են հանգեցնել ա դիաբետիկ կոմա Շաքարային դիաբետ ketoacidosis. Եթե ձեր մկանային բջիջները սովամահ են դառնում էներգիայի համար, ձեր մարմինը կարող է արձագանքել ՝ քայքայելով ճարպի պաշարները: Այս գործընթացը առաջացնում է թունավոր թթուներ, որոնք հայտնի են որպես կետոններ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ծովախեցգետինը լավ է դիաբետիկների համար:
Օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար Խեցգետինները, բոլոր մյուս խեցեմորթների հետ միասին, հարուստ են քրոմով, որն օգնում է ինսուլինին փոխանակել շաքարը և դրանով իսկ նվազեցնում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը: Բոլոր խեցեմորթները, ներառյալ ծովախեցգետինը, ունեն մեծ քանակությամբ սելեն
Որոնք են ածխաջրերը դիաբետիկների համար ուտելու համար:
Առողջ ածխաջրեր շաքարախտի համար ոսպ: Ածխաջրեր ՝ 20 գրամ 1/2-բաժակ չափաբաժնի համար: Խնձոր. Ածխաջրեր՝ 30 գրամ 1 միջին չափի խնձորի մեջ։ Հապալաս. Ածխաջրեր `21 գրամ մեկ բաժակի համար: Քաղցր կարտոֆիլ. Ածխաջրեր՝ 26 գրամ 1 միջին (մաշկով) յոգուրտում։ Ածխաջրեր՝ 17 գրամ 1 բաժակ պարզ, ցածր յուղայնությամբ: Վարսակի ալյուր: Ածխաջրեր ՝ 21 գրամ 3/4 բաժակ չափաբաժնի համար: Քվինոա: Ածխաջրեր՝ 20 գրամ 1/2 բաժակի դիմաց, եփած։ Պապայա
Արդյո՞ք կարմիր ոսպը վնասակար է դիաբետիկների համար:
Ոսպը հարուստ է սննդային մանրաթելերով ՝ ինչպես լուծվող, այնպես էլ չլուծվող տեսակով: Մինչդեռ լուծվող մանրաթելերը նվազեցնում են սրտի հիվանդությունների վտանգը և կարգավորում արյան շաքարը շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար
Արդյո՞ք Acorn Squash-ը վնասակար է դիաբետիկների համար:
Կաղինի դդմիկը հարուստ է սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են բջջանյութը, վիտամին C-ն, կալիումը և մագնեզիումը: Այն նաև փաթեթավորում է բազմաթիվ օգտակար բուսական միացություններ, ներառյալ կարոտինոիդային հակաօքսիդանտները: Արդյունքում, կաղին դդումը կարող է նպաստել ընդհանուր առողջությանը և պաշտպանել որոշակի քրոնիկ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները և 2 -րդ տիպի շաքարախտը
Արդյո՞ք սև ձիթապտուղները վնասակար են դիաբետիկների համար:
Ձիթապտղի մեջ հայտնաբերված հզոր բաղադրությունը. Օլեուրոպեին պոլիֆենոլները նույնպես նպաստում են արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացմանը, ինչը կարող է առաջացնել շաքարախտ, և նոր ուսումնասիրությունը այժմ դա հաստատում է, քանի որ այն ենթադրում է, որ ձիթապտղի օլեվրոպինը կարող է մեծացնել ինսուլինի սեկրեցումը, որը կարող է օգտակար լինել շաքարախտի համար: կանխարգելում