Video: Ստամոքսի գրիպը կարո՞ղ է փքվածություն առաջացնել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Գաստրոէնտերիտով հիվանդների մոտ 25 տոկոսը, ա ստամոքս վարակ, ունենալ փքվածություն նույնիսկ հիվանդության վերացումից հետո: (Ահա թե ինչպես կարելի է իմանալ, թե արդյոք դուք բռնում եք ա ստամոքսի .) Նրանցից փոքր տոկոսը կարող է ունենալ մանր աղիքային մանրէների գերաճ (SIBO):
Այդ պատճառով որքա՞ն է տևում ստամոքսի գրիպը:
Կախված պատճառից՝ վիրուսային գաստրոէնտերիտի ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ վարակվելուց հետո մեկ-երեք օրվա ընթացքում և կարող են լինել թեթևից մինչև ծանր: Ախտանիշները սովորաբար վերջին ընդամենը մեկ կամ երկու օր, բայց երբեմն դրանք կարող են շարունակվել երկար ինչպես 10 օր:
Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ինչպե՞ս ազատվել փքված որովայնից: Հետևյալ արագ խորհուրդները կարող են օգնել մարդկանց արագ ազատվել փորված որովայնից.
- Գնալ քայլելու.
- Փորձեք յոգայի պոզեր:
- Օգտագործեք անանուխի պարկուճներ:
- Փորձեք գազի օգնության պարկուճներ:
- Փորձեք որովայնի մերսում:
- Օգտագործեք եթերային յուղեր:
- Վերցրեք տաք լոգանք, թրջվեք և հանգստացեք:
- Աստիճանաբար ավելացրեք մանրաթելերը:
Ինչու՞ եմ ես այս պահին անընդհատ փքված զգում, և որովայնս մեծանում է:
Այն է սովորաբար առաջանում է մարսողական համակարգի մկանների շարժման գազերի ավելցուկային խախտումների պատճառով (2): Փքվածություն կարող է հաճախ առաջացնում են ցավ, անհանգստություն և «լցոնում» Զգացմունք . Այն կարող է նաև պատրաստել ձեր ստամոքսը ավելի մեծ տեսք ունեն (3) Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ. փքվածություն հիմնականում պայմանավորված է զգայունության բարձրացմամբ:
Կարո՞ղ է ստամոքսի գրիպը տևել մեկ շաբաթ:
Բայց սովորաբար ախտանշանները չեն վերջին ավելի քան մի քանի օր: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում ազդեցությունը երկարաձգվում է շաբաթներ կամ ամիսներ - նույնիսկ այն բանից հետո, երբ մարդը երկարատև փսխում չի ունենում կամ ծանր ախտանիշներ է ունենում վիրուսից կամ սննդային թունավորումից վատ մենամարտից հետո:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է թեյն առաջացնել փքվածություն և գազեր:
FITPASS- ի սննդաբան Մեհեր Ռաջպուտը համաձայն է. մանիտոլ, կարող է նաև գազ առաջացնել, որը կարող է հանգեցնել փչացման
Կարո՞ղ է լոբու ծիլերը փքվածություն առաջացնել:
Հատկապես կան վեց բանջարեղեն, որոնք կարող են այտուց և գազ առաջացնել, այդ թվում `լոբի, բրոկոլի, կաղամբ, ծիլեր, ծաղկակաղամբ և սոխ: Մարդկանց մեծամասնությունը գիտի, որ լոբին կարող է հանգեցնել ավելցուկային գազի և թակարդված քամու, բայց շատերը չգիտեն, թե ինչու: Սա առաջացնում է գազ և գազեր ՝ հանգեցնելով այդ անհարմար փքված զգացման
Կարո՞ղ է յոգուրտը ստամոքսի փքվածություն առաջացնել:
Յոգուրտ: Պարզ մածունն իրականում կարող է օգնել ձեր ստամոքսին, քանի որ այն պարունակում է պրոբիոտիկներ, որոնք, ինչպես հայտնի է, կարգավորում են մարսողությունը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ուտում եք շաքարով հարուստ յոգուրտ, ձեր մարմնում ավելի շատ խմորումներ են ընթանում, ինչը նշանակում է ավելի շատ գազ և փքվածություն
Կարո՞ղ է նատրիումը առաջացնել փքվածություն:
Ավելի լուրջ և վտանգավոր հետևանքներից բացի, ձեր սննդակարգում չափազանց շատ նատրիում կարող է առաջացնել նաև փքվածություն, քանի որ դա ձեզ լրացուցիչ ջուր պահելու պատճառ է դառնում: Փքվածությունը ժամանակավոր է, բայց կարող է լինել անհարմար և վրդովեցուցիչ, այնպես որ խուսափեք աղից, եթե մտադիր եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ փքվածությունը ձեզ անհանգստացնի
Կարո՞ղ է գրանոլան առաջացնել փքվածություն:
Թեև դա մեծացնում է սննդանյութերի քանակը, ինուլինը, որը շատ մանրաթելային հավելում է բազմաթիվ գրանոլա ձողերի համար, կարող է առաջացնել փքվածություն, ինչպես նաև գազ: Բացի այդ, ինուլինը պատրաստված է ֆրուկտանից ՝ չմարսվող մոլեկուլից, որը սնուցում է աղիների բակտերիաները