Video: Ի՞նչ է անում կոֆեինը գիտականորեն:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կոֆեին -դեղամիջոցը, որը տալիս է սուրճ իսկ կոլան իր հարվածն ունի մի շարք ֆիզիոլոգիական ազդեցություններ: Բջջային մակարդակում, կոֆեին արգելափակում է ֆոսֆոդիեստերազ կոչվող քիմիական նյութի գործողությունը (PDE): Այս քիմիական հաղորդագրությունները հանգեցնում են «կռվի կամ փախուստի» վարքագծի:
Այս առումով, ի՞նչ է անում կոֆեինը կենսաբանորեն:
Սուրճ պարունակում է կոֆեին , խթանիչ նյութ, որը ապացուցված է, որ մեծացնում է ճարպային հյուսվածքներից ճարպերի արտազատումը և խթանում հանգստացնող նյութափոխանակությունը… Կոֆեին արագ գործողության խթանիչ է, որն աշխատում է ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Այն կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը և սրտի բաբախյունը, բարձրացնել ձեր էներգիան…
Ավելին, ի՞նչ վնաս է հասցնում կոֆեինը: Մայո կլինիկան նշում է, որ սպառում է ավելի քան 500-600 մգ կոֆեին օրը կարող է հանգեցնել անքնության, նյարդայնության, անհանգստության, դյուրագրգռության, ստամոքսի խանգարման, սրտի արագ բաբախման և նույնիսկ մկանների ցնցումների: Այնուամենայնիվ, նախորդ հետազոտությունները կապում էին նույնիսկ չափավոր քանակությամբ կոֆեին բացասական առողջության համար ազդեցությունները.
Այսպիսով, ի՞նչ է անում կոֆեինը քիմիապես:
Առնչվող հղումներ: Վրա քիմիական մակարդակ, կոֆեին կառուցվածքով նման է ադենոզինին, ա քիմիական դա մեզ քնկոտ է դարձնում: Երբ խմում ենք սուրճ , կոֆեին կապվում է մեր ուղեղի ադենոզին ընկալիչների հետ ՝ կանխելով դրանց առաջացումը քիմիական ընկալիչների հետ կապվելուց և մեզ հոգնեցնելուց:
Կոֆեինը հոգեակտիվ՞ է:
Կոֆեին կենտրոնական նյարդային համակարգի (կենտրոնական նյարդային համակարգի) խթանիչ է մեթիլքսանտինի դասի: Այն աշխարհում ամենաշատ սպառվողն է հոգեակտիվ դեղամիջոց: Ի տարբերություն շատ ուրիշների հոգեակտիվ նյութեր, այն օրինական է և չկարգավորված աշխարհի գրեթե բոլոր մասերում: Կոֆեին նաև խթանում է ինքնավար նյարդային համակարգի որոշ հատվածներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոֆեինը ստիպու՞մ է գիշերը միզել:
Երեկոյան շատ հեղուկ խմելը կարող է ձեզ ստիպել ավելի հաճախ միզել գիշերվա ընթացքում: Ընթրիքից հետո կոֆեինը և ալկոհոլը նույնպես կարող են հանգեցնել այս խնդրի: Գիշերը միզելու այլ ընդհանուր պատճառներ ներառում են. Քնելուց առաջ շատ ալկոհոլ, կոֆեին կամ այլ հեղուկներ խմելը
Արդյո՞ք կոֆեինը կտրելը լավ է ձեզ համար:
Կոֆեինը կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը մի քանի կետով և նույնիսկ ավելի շատ մարդկանց մոտ: Սուրճից կամ կոֆեինից հրաժարվելը կարող է նվազեցնել ձեր արյան ճնշումը և հետ պահել ձեր սիրտը նույնքան ծանրաբեռնվածությունից
Արդյո՞ք կոֆեինը լավ է ուսանողների համար:
Կոֆեինը և դրա առավելությունները Բացի այդ, ապացուցված է, որ սուրճը նվազեցնում է ինսուլտի, ինչպես նաև 2 -րդ տիպի շաքարախտի վտանգը: Այնուամենայնիվ, որպես ուսանողի համար ամենակարևորն այն է, որ Johnsոնս Հոփքինսի հետազոտողները 10 պարզել են, որ կոֆեինը պարունակում է նաև այնպիսի հատկություններ, որոնք կարող են ուժեղացնել ձեր հիշողությունը:
Կոֆեինը չեղարկու՞մ է ջուրը:
Առասպել. Թեև կոֆեինը տեխնիկապես միզամուղ է (այն մեծացնում է մեր օրգանիզմից ջրի արտազատումը), դուք պահպանում եք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների ջրի մեծ մասը, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և զովացուցիչ ըմպելիքները: Մյուս կողմից, ալկոհոլը, հատկապես բարձր չափաբաժիններով, կարող է առաջացնել ավելի շատ արտազատում, քան սպառում եք:
Ինչու՞ է կոֆեինը համարվում միզամուղ:
Diuretic- ը մի նյութ է, որը ստիպում է ձեր մարմնին արտադրել մեզի, և ենթադրվում է, որ կոֆեինը կարող է դա անել, քանի որ այն մեծացնում է արյան հոսքը ձեր երիկամների միջոցով: «Ապացույցներ կան, որ ավելի մեծ քանակությամբ կոֆեինը որոշ մարդկանց մոտ գործում է որպես միզամուղ, բայց չափավոր ընդունումն իրականում այդքան էլ նշանակալի չէ», - ասում է նա: