Արդյո՞ք տավարի միսը վնասակար է հոդատապի համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

ՉԻ: Օրգան կերեք Միս

Օրգան միս (քաղցրավենիքները, լյարդը, լեզուն) պարունակում են հատկապես պուրիններ, որոնք կարող են բարձրացնել միզաթթվի մակարդակը և խթանել հոդատապ հարձակումը. Կարմիր միս (տավարի միս , եղնիկի միսը, բիզոնը) ընդհանուր առմամբ ավելի շատ պուրիններ են, քան սպիտակները միս և պետք է ուտել միայն երբեմն:

Ավելին, ինչպիսի՞ միս կարող եք ուտել, եթե հոդատապ ունեք:

Մթերքներ, որոնք կարող եք ուտել չափավոր, Այսպիսով, ուտելը դրանցից շատերը կարող են առաջացնել a հոդատապ հարձակումը. Միս Սրանք ներառում են հավի միս, տավարի միս , խոզի և գառան միս: Այլ ձուկ. Թարմ կամ պահածոյացված սաղմոնը, ընդհանուր առմամբ, պարունակում է պուրինների ավելի ցածր մակարդակ, քան շատ այլ ձկներ:

Իմացեք նաև, թե ո՞ր մթերքներն են վնասակար հոդատապի համար: Հոդատապ ունեցող մարդիկ պետք է զգալիորեն սահմանափակեն կամ խուսափեն դրանցից:

• կարմիր միս և օրգանների միս, ինչպիսիք են լյարդը կամ երիկամները, որոնք հագեցած են ճարպերով:
• ծովամթերքներ, ինչպիսիք են օմարը, ծովախեցգետինը, սարդինան, անչոուսը, թունա, իշխանը, սկումբրիան և սուսիկը:
• քաղցր ըմպելիքներ և ֆրուկտոզա պարունակող մթերքներ:

Բացի վերևից, ռոստ տավարի միսը վտանգ է հոդատապի համար:

Միս Թեև Միացյալ Նահանգներում այլևս սովորական սննդակարգի մաս չեն կազմում, օրգանական միսը, ինչպիսիք են լյարդը, քաղցրավենիքը և ուղեղը, ամենավտանգավորն են նրանց համար, ովքեր ունեն հոդատապ . Պուրինի բարձր պարունակություն ՝ բեկոն, հնդկահավ, հորթի միս, եղնիկի միս: Պուրինի միջին պարունակություն. Տավարի միս , հավ, բադ, խոզապուխտ, խոզի միս:

Պանիրը վնասակար է հոդատապի համար.

Կաթնամթերք և Հոդատապ Լիարժեք ճարպային կաթնամթերքը, ինչպիսին է ամբողջական կաթը և պաղպաղակը, հաճախ խորհուրդ չի տրվում տառապող մարդկանց համար հոդատապ . Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կաթնամթերքի քանակի ավելացումը, ներառյալ պանիր յոգուրտը և պաղպաղակը կարող են նվազեցնել ձեր զարգացման ռիսկը հոդատապ.