Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք քնում պարսատիկով ուսի վիրահատությունից հետո:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29
Լավագույն քնած դիրքերը ուսի վիրահատությունից հետո
- Հագեք ա պարսատիկ մինչդեռ քնած . Սա կօգնի կայուն պահել ձեռքը բուժման ընթացքում:
- Քնել թեքված դիրքում: Բարձերի վրա հենվելը հետ կպահի ձեզ շրջվելուց և քնած ապաքինման վրա ուսի .
- Ձեռքը բարձրացրեք բարձով:
Նաև հարց է ՝ կարո՞ղ եմ ուսի վիրահատությունից հետո կողքիս քնել:
Քնել քո վրա անվնաս կողմը Այս դիրքը փորձելիս մի քանի բարձ դրեք ձեր հետևում, որպեսզի թույլ չտաք, որ դուք գիշերը գլորվեք: Կարող եք նաև հենվել ձեր ձեռքը դրեք բարձերի վրա ՝ ձեր առջև, պառկած վիճակում ձեր կողմը . Համոզվեք, որ օգտագործեք փափուկ բարձեր ձեր արմ կամք ընկղմվեք և մի գլորվեք:
Նաև իմացեք, ո՞րն է ուսի վիրահատությունից հետո քնելու լավագույն դիրքը: Շատ դեպքերում, որ լավագույնը դեպի քնել ուսի վիրահատությունից հետո գտնվում է նստարանին: Պառկած նստարանը թույլ է տալիս պառկել և հանգստանալ՝ առանց շրջվելու ազատություն տալու:
Որքա՞ն պետք է քնել նստարանին ուսի վիրահատությունից հետո:
Եթե դու կարող ես , քնել նստարանին , կամ պառկած դիրքը վեր դեպի մի քանի շաբաթ հետո ձեր վիրահատություն . Եթե դու չունեն ա նստարան , դու կարող ես օգտագործել բարձեր բազմոցին կամ անկողնում: Դու կարող ես նույնիսկ գնեք 45 աստիճանի սեպ առցանց կամ ձեր մոտակա բժշկական պարագաների խանութում:
Կարո՞ղ եմ պարսատիկս հանել քնելու:
ՔՆԵԼ Առաջին 6 շաբաթվա ընթացքում ձեր պարսատիկ պետք է շարունակել, քանի դեռ դուք անկողնում եք: Դուք կարող եք դա ավելի հարմարավետ համարել քնել սկզբում մեջքի վրա՝ վիրահատված թևի տակ բարձ դնելով աջակցության համար: Կարող եք նաև ձեզ համար ավելի հարմարավետ լինել քնել կիս նստած վիճակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք լողալ ուսի փոխարինման վիրահատությունից հետո:
Համատեղը դեռ խոցելի է անկայունության և հնարավոր տեղահանման նկատմամբ: Սա նշանակում է, որ վիրահատությունից հետո հիվանդները կարող են ունենալ գործունեության որոշակի սահմանափակումներ, հատկապես այն գործունեության համար, որը լրացուցիչ ուժ է ներառում ուսին: Օրինակ, հաճախ նրանք դեռ կարողանում են լողալ, բայց նրանց հանձնարարվելու է խուսափել թենիսից կամ ռակետի այլ սպորտաձևերից
Ինչպե՞ս պետք է քնել արգանդի վզիկի պարանոցի վիրահատությունից հետո:
Sleepingավալի վիրահատությունից հետո քնելու լավագույն դիրքը կամ մեջքի վրա է ՝ ծնկները ծալած, բարձը ՝ ծնկների տակ, կամ կողքերը ՝ ծնկները ծալած, իսկ բարձը ՝ ոտքերի միջև:
Ինչպե՞ս եք խորը շնչում վիրահատությունից հետո:
Վիրահատությունից հետո խորը շնչառություն Նստեք ուղղահայաց: Եթե ձեր վիրահատական կտրվածքը (կտրվածքը) կրծքավանդակի կամ որովայնի վրա է, գուցե անհրաժեշտ լինի բարձը սերտորեն պահել ձեր կտրվածքի վրա: Մի քանի նորմալ շունչ քաշեք, ապա դանդաղ, խորը շունչ քաշեք: Շունչը պահեք մոտ 2-5 վայրկյան: Նրբորեն և դանդաղ արտաշնչեք ձեր բերանից
Ինչպե՞ս սկսել քայլել ծնկի վիրահատությունից հետո:
Երբ դուք կարող եք քայլել և կանգնել ավելի քան 10 րոպե, և ձեր ծունկը բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի որևէ ծանրություն չկրեք ձեր զբոսնողի կամ հենակների վրա (հաճախ վիրահատությունից մոտ 2-3 շաբաթ հետո), կարող եք սկսել օգտագործել մեկ հենակ կամ ձեռնափայտ: Ձեռք բերեք օգնությունը ձեր վիրահատության հակառակ կողմում
Ինչպե՞ս կարող եմ վիրահատությունից հետո հոգալ լեղապարկի մասին:
Չնայած լեղապարկի հեռացման համար սահմանված դիետա չկա, հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել լուծի հետ կապված խնդիրները ՝ լեղապարկը դուրս հանելուց հետո. Վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ խուսափեք ճարպոտ սնունդից, տապակած և յուղոտ ուտելիքներից և ճարպային սոուսներից: