Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս բարձրացնել հիալուրոնիկ թթուն բնականաբար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ահա հիալուրոնիկ թթու պարունակող որոշ մթերքներ, ինչպես նաև որոշ մթերքներ, որոնք օգնում են բարձրացնել հիալուրոնաթթվի արտադրությունը, որը դուք պետք է ուտեք:
- Ոսկրային արգանակ. Ոսկրածուծի արգանակ ուտելը ձեր լավագույն խաղադրույքն է, երբ խոսքը վերաբերում է hyaluronic թթու .
- Սոյայի վրա հիմնված սնունդ:
- Օսլա ունեցող արմատային բանջարեղեն:
- Citիտրուսային մրգեր:
- Տերեւավոր կանաչիներ.
Նմանապես կարելի է հարցնել ՝ ո՞րն է հիալուրոնաթթվի բնական աղբյուրը:
Արմատ բանջարեղեն Արմատային բանջարեղեն, ինչը նշանակում է, որ ձեր բոլորը բանջարեղեն հարուստ են շաղգամը, գազարը, կարտոֆիլը, սոխը և այլն հիալուրոնաթթվի աղբյուր . Սրանք սպառելով բանջարեղեն կանոնավոր կերպով կօգնի ձեր մարմնին արտադրել բնական հիալուրոնիկ թթու ձեր մաշկը փափուկ և ճկուն պահելու համար:
Նմանապես, ինչպե՞ս է ձեր մարմինը կլանում հիալուրոնաթթուն: Եվս մեկ տոկոս հիալուրոնիկ թթու ընդունված որպես հավելումներ մարսվում և տրոհվում է իր բաղադրիչ մոլեկուլների: Այս բաղադրիչներն են կլանված արյան մեջ՝ ապահովելով մարմին արտադրության համար անհրաժեշտ շինանյութերով hyaluronic թթու ինքնուրույն ՝ թույլ տալով համալրել սեփական խանութները:
Ինչ վերաբերում է դրան, որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի հիալուրոնաթթվի հավելումները աշխատեն:
Չնայած նրան հիալուրոնիկ թթու Ներարկումները կարող են թեթևացնել օստեոարթրիտի հետ կապված ցավը, միջինը 5 շաբաթ է պահանջվում, մինչև մարդիկ զգան լիարժեք օգուտները: Սովորաբար, որոշ հետազոտությունների համաձայն, մարդիկ կարիք ունեն բազմաթիվ ներարկումների ՝ նկատելով զգալի ցավազրկում:
Կոկոսի յուղն ունի՞ հիալուրոնիկ թթու:
Կոկոսի յուղ օգտագործվում է դեմքի շատ բնական արտադրանքներում և լավ պատճառով. դա բնականաբար հակաբակտերիալ, հակասնկային և խոնավեցնող է: Կոկոսի յուղ բաղկացած է հիմնականում սնուցող ճարպից թթուներ և հատկապես բարձր է լաուրիկայով թթու . Այն նաև պարունակում է վիտամին E և առողջ ճարպեր, որոնք օգնում են մաշկը հարթեցնել։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք կանխում DVT- ն բնականաբար:
Այս ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել կանխել DVT- ն: Թողնել ծխելը: Նվազեցրեք արյան ճնշումը սննդակարգի փոփոխություններով, օրինակ ՝ նվազեցնելով աղի և շաքարի ընդունումը: Նիհարեք, եթե ավելաքաշ եք: Խուսափեք երկար նստելուց: Exորավարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը կամ լողը, ամեն օր
Ինչպե՞ս եք բնականաբար դադարեցնում լուսաբացը:
Ինչպես կառավարել լուսաբացը ՝ դեղամիջոց կամ ինսուլին քնելուց առաջ ճաշի փոխարեն: Երեկոյան ավելի վաղ ճաշեք: Exerciseաշից հետո մի փոքր մարզվեք: Քնելուց խուսափեք ածխաջրեր պարունակող խորտիկներից
Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար ամրացնել զարկերակներս:
Սրտի առողջ սննդակարգը պարունակում է շատ լավ ճարպեր և վատ ճարպերի ցածր քանակություն: Ավելացրեք ավելի լավ ճարպեր ձեր սննդակարգին: Լավ ճարպերը նաև չհագեցած ճարպեր են: Կտրեք հագեցած ճարպի աղբյուրները, ինչպիսիք են ճարպային միսը և կաթնամթերքը: Վերացնել տրանս ճարպերի արհեստական աղբյուրները: Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը: Կրճատեք շաքարավազը
Ինչպե՞ս եք բնականաբար ակտիվացնում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները:
Ձեր ճաշերի, թեյի կամ դարչինի հավելում շաղ տալ մի փոքր դարչինով: ինսուլինի արտադրությունը բնականաբար ՝ ակտիվացնելով ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները: Տերևներում առկա կորոսոլաթթուն խթանում է ինսուլինի արտադրությունը և դրանով իսկ վերահսկում է արյան մեջ հիպերգլիկեմիան
Ինչպե՞ս է արտադրվում հիալուրոնիկ թթուն:
Հիալուրոնիկ թթուն (HA) բնական և գծային պոլիմեր է, որը կազմված է β-1,3-N-acetyl glucosamine և β-1, 4-գլուկուրոնաթթվի մոլեկուլային քաշով մինչև 6 միլիոն Դալտոն դիսաքարիդ միավորներից: Ավանդաբար HA- ն հանվում էր աքաղաղի սանրերից, և այժմ այն հիմնականում արտադրվում է ստրեպտոկոկային խմորման միջոցով