Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել աչքի հետ շփման իմ վախը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ահա որոշ առաջարկություններ
- ա Սկսեք ՝ հարմարավետ նայելով ինքներդ ձեզ այն հայելի: Պատրաստել աչքի շփում ինքդ քեզ հետ.
- բ. Սկսեք պատրաստել աչքի շփում հետ ձեր սիրելիներ: Նայեք Աչքերը ի ձեր երեխաներ, ձեր գործընկեր, և ձեր ընտանիքի անդամներ.
- գ. Հետո սկսեք պատրաստել աչքի շփում անծանոթների հետ.
Նմանապես, ինչ է կոչվում աչքի հետ շփման վախը:
Սկոպոֆոբիան, սկոպտոֆոբիան կամ ակնաբույժը անհանգիստ խանգարում է, որը բնութագրվում է հիվանդագին վախ ուրիշների կողմից տեսանելի կամ հայացք նետած: Սկոպոֆոբիա տերմինը գալիս է հունարեն σκοπέω skopeō- ից, «նայել, զննել» և φόβος phobos, վախ «. Ակնաբուժությունը գալիս է հունարենից? ΦθαλΜός ophthalmos», աչք.
Նմանապես, ինչպե՞ս եք ձեզ հարմարավետ զգում աչքի շփման մեջ: Համապատասխան պահելու համար աչքի շփում առանց աչքի ընկնելու, պետք է պահպանել աչքի շփում ժամանակի 50 տոկոսը խոսելիս և ժամանակի 70 տոկոսը լսելիս: Սա օգնում է հետաքրքրություն և վստահություն ցուցաբերել: Պահպանեք այն 4-5 վայրկյան: Երբ հաստատես աչքի շփում , պահպանել կամ պահել այն 4-5 վայրկյան:
Բացի վերևից, ի՞նչ է նշանակում, եթե աչքի շփումը ձեզ անհարմարություն է պատճառում:
Աչքերի շփում անհանգստությունը վերաբերում է անհանգստություն մասին կապ հաստատելով աչքի հետ կամ այլ մարդկանց փնտրել այնտեղ աչք . Անձի հետ աչքի շփում անհանգստությունը կարող է անզգա ուղղակիորեն նայել այլ մարդկանց աչքերը, երբ խոսում կամ զգում են, որ նրանք են դատվում կամ մանրազնին ենթարկվում աչքի շփման ժամանակ.
Ի՞նչ է ատազագորաֆոբիան:
Ատազագորաֆոբիա դա մոռացության մատնվելու կամ անտեսվելու վախն է և մոռանալու վախը: Ատազագորաֆոբիա համարվում է հատուկ ֆոբիա, որը քննարկվում է գլխավոր էջում: Ատազագորաֆոբիա զարմանալիորեն տարածված ֆոբոբիա է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել կամուրջներից վախս:
Ոմանք կարող են թեթև հանգստացնող միջոց օգտագործել ՝ օգնելու նրանց հաղթահարել կամրջի ցնցումները, կամ խուճապի մատնել այն դրամապանակով կամ դրամապանակով: Առնչվող. Կամրջից ցած նետվելու այդ տարօրինակ ցանկությունը, բացատրիր: Որոշ անքնություն կարող է պարզապես վախենալ խավարից: Սարդերն ավելի մեծ տեսք ունեն արախնոֆոբներին
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել իմ ֆիբրոմիալգիան:
Ահա ֆիբրոմիալգիայի ցավն ու հոգնածությունը թեթևացնելու 7 փորձագիտական խորհուրդ. Սկսեք մարզվել: Փորձեք տարբեր բուժումներ: Կերեք առողջ սննդակարգ: Քնել բավականաչափ: Ուշադրություն դարձրեք ձեր սեռական կյանքին: Նվազեցրեք սթրեսը: Փորձեք դեղաբույսեր և հավելումներ
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել բերանի խոռոչի շնչուղիները:
ՏԵՍԱՆՅՈԹ Հաշվի առնելով սա ՝ ինչպե՞ս եք չափում օրոֆարնինգ շնչուղին: OPA- ն չափված է ՝ չափելով բերանի կենտրոնից մինչև ծնոտի անկյունը, կամ բերանի անկյունից մինչև ականջի բլթակ: Բերանը բացվում է «խաչված կամ մկրատ» մատների տեխնիկայի միջոցով:
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել հաջողության իմ վախը:
Նրանք կօգնեն ձեզ հաղթահարել հաջողության վախը մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում: Որոշեք, թե ինչ է նշանակում հաջողություն ձեզ համար: Պահել Pin- ը: Պատկերացրեք ձեր հաջողությունը և նշեք ձեր արդյունքները: Որոշեք և պլանավորեք հաջողության հասնելու ձեր երկարաժամկետ ուղին: Մշակեք հնարավոր առաջիկա անհաջողությունների ցանկը: Վայելեք ճամփորդությունը՝ վերջնական արդյունքի վրա մոլուցքի փոխարեն
Ինչպե՞ս հաղթահարել մարդկանց ներկայությամբ գրելու իմ վախը:
Գրելու վախը հաղթահարելու 8 եղանակ Արեք այն, ինչ ձեզ վախեցնում է: Դադարեցրեք հետաձգումը: Սովորեք քննադատությունից: Դադարեցրեք վերանայումը: Նպատակներ դրեք և շարժվեք դեպի դրանք: Ընդունեք գրելու վախը: Եթե քո կերպարը կարող է դա անել, դու նույնպես կարող ես: Խնդրեք օգնություն, եթե դրա կարիքն ունեք