Կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները կոտրիչ ուտել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Պանիր և ամբողջական ձավարեղեն Կոտրիչ

Նրանք լավ խորտիկի ընտրություն են, եթե ունեք շաքարային դիաբետ . Մինչդեռ կոտրիչ կարող է հարուստ է ածխաջրերով, ճարպը պանրի և մանրաթելերի մեջ կոտրիչ կարող է կանխել նրանց արյան շաքարի բարձրացումը (10, 11, 44, 45): Այս բաղադրիչներից խուսափելու համար միշտ ընտրեք կոտրիչ պատրաստված է 100% ամբողջական ձավարեղենից:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները ուտել գրեմ կոտրիչ:

Այո, մարդկանց հետ շաքարախտը կարող է ուտել մեղր Գրեհեմ կոտրիչ . Մեղրի կամ շաքարի քանակը ապրանքանիշերի մեծ մասում Գրեհեմ կոտրիչ (բացի շոկոլադով ծածկված) էական չի համարվում: Հիշեք, սակայն, ձեր մեջ օսլայի փոխանակումները նվազեցնելու համար դիաբետիկ սնունդ պլանավորել, երբ դու ուտել Գրեհեմ կոտրիչ.

Նմանապես, ո՞րն է լավ գիշերային խորտիկը դիաբետիկների համար: Կերեք ա քնելուց առաջ խորտիկ Լուսաբացի երևույթի դեմ պայքարելու համար կերեք բարձր մանրաթել և ցածր յուղայնություն խորտիկ քնելուց առաջ: Ամբողջ ցորենի կոտրիչները պանրով կամ խնձորը գետնանուշի կարագով երկուսն են լավ ընտրություններ. Այս մթերքները կպահպանեն ձեր արյան շաքարը կայուն և կանխելու ձեր լյարդի չափազանց շատ գլյուկոզա արտազատելը:

Հետո, արդյո՞ք աղի կոտրիչները լավ են դիաբետիկների համար:

Մատուռներ, կոտրիչ և այլ փաթեթավորված մթերքները խորտիկի լավ ընտրություն չեն: Սովորաբար դրանք պատրաստված են նուրբ ալյուրից և ապահովում են քիչ սննդարար նյութեր, չնայած նրանք ունեն շատ արագ մարսվող ածխաջրեր, որոնք կարող են արագ բարձրացնել արյան շաքարը: Աղի կոտրիչ 21 գրամ ածխաջրեր, ներառյալ 1 գրամ մանրաթել:

Ո՞ր թխվածքաբլիթներն են օգտակար դիաբետիկների համար:

Nutrichoice Essentials են դիաբետիկ -ընկերական թխվածքաբլիթներ Բրիտանիայից: Դրանք հասանելի են Oats և Ragi տարբերակներով ՝ On the Go հարմարավետ փաթեթներում: Նրանք *օգնում են կառավարել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և են դիաբետիկ բարեկամական, քանի որ նրանք ունեն. Բարձր դիետիկ մանրաթել: