Video: Ատամները բնականաբար ճոճվու՞մ են:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Չամրացված ատամ հասուն տարիքում դա չի առաջանում առանց պատճառի: Դուք կարող եք սկզբում նկատել թուլություն ատամի խոզանակի կամ թելքի ընթացքում, կամ ձեր ատամնաբույժը կարող է նկատել որոշակի տատանումներ առօրյայի ընթացքում ատամնաբուժական նշանակումը: Որոշ դեպքերում ՝ չամրացված ատամ պայմանավորված է լնդերի առաջադեմ հիվանդությամբ: Այս հիվանդությունը բուժելի է:
Բացի այդ, ինչու՞ են ատամներս մի փոքր ճոճվում:
Մեծահասակների մեծամասնության համար բերանի տրավմայի այս տեսակը սովորաբար առաջանում է բրուքսիզմով կամ գիշերային ժամերին ատամ մանրացնել. Որոշ դեպքերում դուք նույնիսկ կարող եք մանրացնել ձեր սեփականը ատամները ետ ու առաջ՝ էլ ավելի ձգելով կապանները։ Սա կարող է առաջացնել ձեր ատամները առավոտները ազատ զգալ: Թուլացման մեկ այլ ընդհանուր պատճառ ատամները լնդերի հիվանդություն է:
Բացի այդ, կարո՞ղ է թուլացած մշտական ատամը նորից ամրացնել: Ունենալով ա չամրացված չափահաս ատամի բանկա լինել մտահոգիչ իրավիճակ. Ամենատարածված պատճառները չամրացված ատամներ բերանի վնասվածքներ են և լնդերի հիվանդություն: Եթե դուք տուժել եք ա ազատ ատամ վնասվածքներից մինչև բերանը դուք ունեք երկու տարբերակ. Ատամներ բնականաբար խստացնել իրենք կրկնօրինակեք կարճ ժամանակահատվածում:
Ահա, ինչու՞ են ատամներս զգում, որ շարժվում են:
Ընդհանուր պատճառներ, թե ինչու Ատամների շարժում Երբ ձեր ատամները այլևս հավասարեցված չեն և նրանք փոխվում են, դա կարող է տեղի ունենալ մի քանի պատճառներով. Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ դուք քնում եք մի կողմում, կամ կարող է լինել այն պատճառով, որ դուք մանրացնում եք ձեր սեփականը ատամները . Դուք կարող եք նաև բացահայտել, որ ձեր ատամները փոխվում են, քանի որ ձեր ատամնաբուժական սովորությունները լավ չեն
Կարո՞ղ եք ատամները շարժել ՝ դրանք հրելով:
Ընդհանուր մաշվածություն կարող է առաջացնել նաև տեղաշարժ. « Ատամներ միջեւ շփման կետեր ունենալ նրանց », - բացատրում է դոկտոր Դ'Ավանզոն: «Տարիներ շարունակ սեղմելով և քերելով միմյանց դեմ կարող է տարածք ստեղծել ուրիշների համար ատամները տեղափոխվել դեպի »: Փաստորեն, ցանկացած ուժ Ա ատամը կարող է շարժվել դա, ասում է դոկտոր
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք կանխում DVT- ն բնականաբար:
Այս ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել կանխել DVT- ն: Թողնել ծխելը: Նվազեցրեք արյան ճնշումը սննդակարգի փոփոխություններով, օրինակ ՝ նվազեցնելով աղի և շաքարի ընդունումը: Նիհարեք, եթե ավելաքաշ եք: Խուսափեք երկար նստելուց: Exորավարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը կամ լողը, ամեն օր
Ինչպե՞ս եք բնականաբար դադարեցնում լուսաբացը:
Ինչպես կառավարել լուսաբացը ՝ դեղամիջոց կամ ինսուլին քնելուց առաջ ճաշի փոխարեն: Երեկոյան ավելի վաղ ճաշեք: Exerciseաշից հետո մի փոքր մարզվեք: Քնելուց խուսափեք ածխաջրեր պարունակող խորտիկներից
Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար ամրացնել զարկերակներս:
Սրտի առողջ սննդակարգը պարունակում է շատ լավ ճարպեր և վատ ճարպերի ցածր քանակություն: Ավելացրեք ավելի լավ ճարպեր ձեր սննդակարգին: Լավ ճարպերը նաև չհագեցած ճարպեր են: Կտրեք հագեցած ճարպի աղբյուրները, ինչպիսիք են ճարպային միսը և կաթնամթերքը: Վերացնել տրանս ճարպերի արհեստական աղբյուրները: Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը: Կրճատեք շաքարավազը
Ինչպե՞ս եք բնականաբար ակտիվացնում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները:
Ձեր ճաշերի, թեյի կամ դարչինի հավելում շաղ տալ մի փոքր դարչինով: ինսուլինի արտադրությունը բնականաբար ՝ ակտիվացնելով ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները: Տերևներում առկա կորոսոլաթթուն խթանում է ինսուլինի արտադրությունը և դրանով իսկ վերահսկում է արյան մեջ հիպերգլիկեմիան
Ինչն է բնականաբար ավելացնում դոպամինը:
Թիրոսինը և ֆենիլալանը բնականաբար հայտնաբերվում են սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքներում, ինչպիսիք են հնդկահավը, տավարի միսը, ձուն, կաթնամթերքը, սոյան և հատիկները (8): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սննդակարգում թիրոսինի և ֆենիլալանինի քանակի ավելացումը կարող է բարձրացնել դոպամինի մակարդակը ուղեղում, ինչը կարող է խթանել խորը մտածողությունը և բարելավել հիշողությունը (7, 9, 10)