Բովանդակություն:
- Ահա 18 եթերային յուղեր, որոնք առաջարկվում են նրանց կողմից, ովքեր պաշտպանում են դրանց օգտագործումը արյան բարձր ճնշման բուժման համար:
- Ահա արյան ճնշումը իջեցնելու 17 արդյունավետ միջոց
Video: Ո՞ր եթերայուղերից պետք է խուսափել, եթե արյան բարձր ճնշում ունեք:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Բարձր արյան ճնշում - խուսափեք յուղերից որ կամք բարձրացնել շրջանառությունը և ադրենալինը` խնկունի, անանուխ, զոպան, ուրց, էվկալիպտ և եղեսպակ: Ցածր արյան ճնշում - խուսափել յուղերից որ են չափից ավելի հանգստացնող կլարի եղեսպակ, իլանգ իլանգ և նարդոս շատ բարձր դեղաչափերը:
Պարզապես, ո՞ր եթերայուղերն են լավ արյան բարձր ճնշման դեպքում:
Ահա 18 եթերային յուղեր, որոնք առաջարկվում են նրանց կողմից, ովքեր պաշտպանում են դրանց օգտագործումը արյան բարձր ճնշման բուժման համար:
- Բերգամոտ. Բերգամոտի եթերայուղը կարող է նվազեցնել սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը:
- Մայրու փայտ.
- Citիտրոնելլա
- Քլերի իմաստուն:
- Խունկ.
- Հասմիկ
- Helichrysum:
- Նարդոս.
կարո՞ղ է խունկը բարձրացնել արյան ճնշումը: Խունկ եթերայուղը արևելյան բժշկության հանրաճանաչ բաղադրիչ է: Հակաբորբոքային հատկություններ ունենալուց բացի, այն կարող է օգնել նաև պայքարել անհանգստության և նմանատիպ խնդիրների դեմ: Այս ազդեցությունները կարող են օգնել նվազեցնել բարձր մակարդակը արյան ճնշում . Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ մարդիկ բարձր ունենան արյան ճնշում նույնիսկ երբ նրանք հանգիստ են զգում:
Ինչ վերաբերում է դրան, ինչպե՞ս կարող եմ անմիջապես իջեցնել իմ արյան ճնշումը:
Ահա արյան ճնշումը իջեցնելու 17 արդյունավետ միջոց
- Բարձրացրեք ակտիվությունը և ավելի շատ մարզվեք:
- Նիհարեք, եթե ավելորդ քաշ ունեք:
- Կրճատեք շաքարավազը և զտված ածխաջրերը:
- Կերեք ավելի շատ կալիում և ավելի քիչ նատրիում:
- Կերեք ավելի քիչ մշակված սնունդ:
- Դադարեցրեք ծխելը:
- Նվազեցրեք ավելորդ սթրեսը.
- Փորձեք մեդիտացիա կամ յոգա:
Ի՞նչ եթերային յուղեր չի կարելի օգտագործել միասին:
Եթերային յուղ արտադրող Aura Cacia- ն նշում է, որ ասիլը, եղեսպակը, մեխակի բողբոջը, զիսոպը, քաղցր սամիթը, գիհի հատապտուղը, մարջորամը, զմուռը, խնկունին, եղեսպակը, ուրցը և ձմեռային կանաչը պետք է հղիության ընթացքում ամեն գնով խուսափել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե դուք ունեք աղիքի քաղցկեղ:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի խուսափել որոշ մթերքներից: Որոշ սննդամթերքներ կարող են քամի առաջացնել, որը կմտնի ձեր ստոմայի տոպրակի մեջ, եթե ունեք կոլոստոմիա կամ իլեոստոմիա: Աղիքը փոխում է շատ բարձր մանրաթելային մրգերն ու բանջարեղենը: սոխ, բրյուսելի ծիլեր և կաղամբ: իմպուլսներ, ինչպիսիք են թխած լոբին կամ ոսպը: գազավորված ըմպելիքներ, գարեջուր և խմիչք: շատ հարուստ կամ ճարպային սնունդ
Ինչի՞ց պետք է խուսափել, եթե արյան բարձր ճնշում ունեք:
Արյան բարձր ճնշմամբ սնունդ. Սնունդ և խմիչքներ `աղից խուսափելու համար: Դելի միս: Սառեցված պիցցա: Թթու վարունգ: Պահածոյացված ապուրներ: Տոմատի արտադրանք: Շաքարավազ Փաթեթավորված սնունդ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք:
Մի կերեք և մի խմեք հետևյալ կաթնամթերքը, քանի որ դրանք պարունակում են լակտոզա: Որոշ պանիրներ. Ընդհանրապես ծերացած պանիրը պարունակում է ավելի քիչ լակտոզա, փափուկ և վերամշակված պանիրները `լակտոզայի ավելի բարձր մակարդակ: Թան. Պանրի սփրեդներ և պանրի սնունդ: Կաթնաշոռ և ռիկոտա պանիր: Կրեմ. Խտացրած և գոլորշիացված կաթ: Տաք շոկոլադի խառնուրդներ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե հոդատապ ունեք:
Կարմիր միսից և օրգանների միսից խուսափելու մթերքներ, ինչպիսիք են լյարդը կամ երիկամները, որոնք հարուստ են հագեցած ճարպերով: ծովամթերք, ինչպիսիք են օմարը, ծովախեցգետինը, սարդինան, էշը, թյունոսը, իշխանը, սկումբրիան և որշը: քաղցր ըմպելիքներ և ֆրուկտոզա պարունակող մթերքներ: վերամշակված սնունդ և նուրբ ածխաջրեր: ալկոհոլ, հատկապես գարեջուր և թունդ լիկյոր
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե արյան խցանումներ ունեք:
Մի՛ կերեք սխալ մթերքներ Վիտամին K-ն կարող է ազդել դեղամիջոցի աշխատանքի վրա: Այսպիսով, դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր ուտած կաղամբի, սպանախի, բրյուսելյան ծիլերի, մաղադանոսի կամ մանանեխի կանաչի չափաբաժինների նկատմամբ: Կանաչ թեյը, լոռամրգի հյութը և ալկոհոլը կարող են ազդել նաև արյան նոսրացման վրա