Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Արտրիտի երեք սննդի առասպելների քանդում
- Ցիտրուսային պտուղները բորբոքում առաջացնել: Ոմանք կարծում են, որ պետք է խուսափել ցիտրուսային պտուղները քանի որ թթվայնությունը բորբոքված է:
- Կաթնամթերքից խուսափելը օգնում է հետ օստեոարթրիտ Կան նաև պնդումներ, որ կաթնամթերքից խուսափելը կարող է Օգնություն հետ osteoarthritis.
- Գիշերային բանջարեղենը բորբոքում է առաջացնում:
Նմանապես, հարց է տրվում. Ո՞ր մթերքներն են արթրիտը ավելի վատացնում:
- Բորբոքային սնունդ. «Արթրիտը» ընդհանուր տերմին է, որը ներառում է հոդերի ցավ և բորբոքում ունեցող պայմաններ:
- Տապակած և վերամշակված սնունդ.
- Նվազեցրեք ձեր Տարիքը:
- Շաքարներ և նուրբ ածխաջրեր:
- Կաթնամթերք.
- Ալկոհոլ և ծխախոտ.
- Աղ և կոնսերվանտներ:
- Եգիպտացորենի յուղ:
Ավելին, որո՞նք են արթրիտի համար ամենավատ հինգ մթերքները: 5 լավագույն և ամենավատ սնունդը արթրիտի ցավը կառավարողների համար
- Տրանս ճարպեր. Պետք է խուսափել տրանս ճարպերից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել բորբոքումները և շատ վատ են սրտանոթային առողջության համար:
- Սնձան. Ավելի քան պարզապես առողջության միտում, կան լավ պատճառներ խուսափելու սնձանից:
- Զտված ածխաջրեր և սպիտակ շաքար:
- Վերամշակված և տապակած սնունդ.
- Ընկույզ:
- Սխտոր և սոխ.
- Լոբի:
- Ցիտրուսային մրգեր.
Նմանապես, ինչ մթերքներից պետք է խուսափել, եթե ունեք արթրիտ:
Արթրիտով խոհանոցում. Պետք է խուսափել ուտելիքներից
- Վերամշակված սնունդ: Խուսափեք վերամշակված սննդամթերքներից, ինչպիսիք են թխած արտադրանքը և նախապես փաթեթավորված ուտեստներն ու նախուտեստները:
- Օմեգա -6 ճարպաթթուներ:
- Շաքարավազ և որոշակի այլընտրանք շաքար:
- Կարմիր միս և տապակած սնունդ:
- Refտված ածխաջրեր:
- Պանիր և բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
- Ալկոհոլ
Արդյո՞ք բանանը օգտակար է արթրիտի համար:
Բանան և սոսիները հարուստ են մագնեզիումով և կալիումով, որոնք կարող են մեծացնել ոսկրերի խտությունը: Մագնեզիումը կարող է նաև մեղմել արթրիտ ախտանիշներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե դուք ունեք աղիքի քաղցկեղ:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի խուսափել որոշ մթերքներից: Որոշ սննդամթերքներ կարող են քամի առաջացնել, որը կմտնի ձեր ստոմայի տոպրակի մեջ, եթե ունեք կոլոստոմիա կամ իլեոստոմիա: Աղիքը փոխում է շատ բարձր մանրաթելային մրգերն ու բանջարեղենը: սոխ, բրյուսելի ծիլեր և կաղամբ: իմպուլսներ, ինչպիսիք են թխած լոբին կամ ոսպը: գազավորված ըմպելիքներ, գարեջուր և խմիչք: շատ հարուստ կամ ճարպային սնունդ
Ինչի՞ց պետք է խուսափել, եթե արյան բարձր ճնշում ունեք:
Արյան բարձր ճնշմամբ սնունդ. Սնունդ և խմիչքներ `աղից խուսափելու համար: Դելի միս: Սառեցված պիցցա: Թթու վարունգ: Պահածոյացված ապուրներ: Տոմատի արտադրանք: Շաքարավազ Փաթեթավորված սնունդ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք:
Մի կերեք և մի խմեք հետևյալ կաթնամթերքը, քանի որ դրանք պարունակում են լակտոզա: Որոշ պանիրներ. Ընդհանրապես ծերացած պանիրը պարունակում է ավելի քիչ լակտոզա, փափուկ և վերամշակված պանիրները `լակտոզայի ավելի բարձր մակարդակ: Թան. Պանրի սփրեդներ և պանրի սնունդ: Կաթնաշոռ և ռիկոտա պանիր: Կրեմ. Խտացրած և գոլորշիացված կաթ: Տաք շոկոլադի խառնուրդներ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե հոդատապ ունեք:
Կարմիր միսից և օրգանների միսից խուսափելու մթերքներ, ինչպիսիք են լյարդը կամ երիկամները, որոնք հարուստ են հագեցած ճարպերով: ծովամթերք, ինչպիսիք են օմարը, ծովախեցգետինը, սարդինան, էշը, թյունոսը, իշխանը, սկումբրիան և որշը: քաղցր ըմպելիքներ և ֆրուկտոզա պարունակող մթերքներ: վերամշակված սնունդ և նուրբ ածխաջրեր: ալկոհոլ, հատկապես գարեջուր և թունդ լիկյոր
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե դուք ունեք դիվերտիկուլոզ:
Ի՞նչ սնունդ պետք է ուտեմ, եթե ես ունեմ դիվերտիկուլիտ: սպիտակ բրինձ, սպիտակ հաց կամ սպիտակ մակարոն, սակայն անհանդուրժողականության դեպքում խուսափեք սնձան պարունակող մթերքներից: չոր, ցածր մանրաթելային ձավարեղեն: վերամշակված մրգեր, ինչպիսիք են խնձորի սոուսը կամ պահածոյացված դեղձը: եփած կենդանական սպիտակուցներ, ինչպիսիք են ձուկը, թռչունը կամ ձուն: ձիթապտղի յուղ կամ այլ յուղեր