Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել ֆերիտինի մակարդակը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Դիետա և ալկոհոլ

1. ունենալ ընդհանուր առմամբ առողջ, հավասարակշռված դիետա:
2. խուսափեք նախաճաշի հացահատիկներից, որոնք «հարստացված» են լրացուցիչ երկաթով:
3. խուսափեք երկաթի և վիտամին C-ի հավելումներ ընդունելուց. դրանք կարող են վնասակար լինել երկաթի բարձր մակարդակ ունեցող մարդկանց համար:

Հետևաբար, ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար իջեցնել ֆերիտինի մակարդակը:

ԼԱՎԱԳՈՅՆԸ բնական կլինիկական հետազոտություններով հուսալիորեն ցուցադրված միջոց նվազեցնել մարմնում երկաթի կուտակում. Քրքումը կարող է ցածր ֆերիտին մարմնից երկաթը քլելով:

Հետագայում հարց է ծագում, թե որն է վտանգավոր ֆերիտինի մակարդակը: Եթե ֆերիտին թեստը ցույց է տալիս նորմայից բարձր մակարդակները , դա կարող է ցույց տալ, որ դուք ունեք մի պայման, որի պատճառով ձեր մարմինը չափազանց շատ երկաթ է կուտակում: Դա կարող է նաև մատնանշել լյարդի հիվանդություն, ռևմատոիդ արթրիտ, այլ բորբոքային պայմաններ կամ հիպերթիրեոզ:

Նաև իմանալն այն է, թե ինչ մթերքներից պետք է խուսափել, եթե դուք ունեք ֆերիտինի բարձր մակարդակ:

Հեմոխրոմատոզի դեպքում ուտելիքներ

• Մրգեր եւ բանջարեղեններ. Հեմոխրոմատոզով երկաթի ավելցուկը մեծացնում է օքսիդատիվ սթրեսը և ազատ ռադիկալների ակտիվությունը, ինչը կարող է վնասել ձեր ԴՆԹ-ն:
• Հացահատիկներ և հատիկներ.
• Ձու.
• Թեյ և սուրճ:
• Նիհար սպիտակուց:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ֆերիտինի բարձր մակարդակին:

Ամենաարդյունավետը բուժում հեմոքրոմատոզի համար է նվազեցնել մարմնում երկաթը ֆլեբոտոմիայի միջոցով (արյունի թևերից արյունահոսություն): Արյան մեկ միավորը, որը պարունակում է 250 մգ երկաթ, սովորաբար դուրս է բերվում մեկից երկու շաբաթը մեկ: Շիճուկ ֆերիտին և տրանսֆերինի հագեցվածությունը ստուգվում են յուրաքանչյուր երկու -երեք ամիսը մեկ: