![Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը և մեջքի ճկումը: Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը և մեջքի ճկումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14084016-what-is-plantar-flexion-and-dorsiflexion-j.webp)
Video: Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը և մեջքի ճկումը:
![Video: Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը և մեջքի ճկումը: Video: Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը և մեջքի ճկումը:](https://i.ytimg.com/vi/IhxS7o1M1tI/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Դորսֆլեքսիա և plantar flexion վերաբերում է ընդլայնմանը կամ ճկում ոտնաթաթի կոճին: Plantar flexion կամ plantarflexion այն շարժումն է, որը նվազեցնում է ոտնաթաթի և ոտքի հետևի միջև ընկած անկյունը. օրինակ՝ շարժումը մեքենայի ոտնակը սեղմելիս կամ ոտքի ծայրերին կանգնելիս:
Նմանապես, ո՞րն է տարբերությունը ոտքի ճկման և կռնակի ճկման միջև:
Գլխավոր հիմնական տարբերություն դորսիֆլեքսիայի միջև և plantar flexion է որ դորսֆլեքսիան է գործողություն, որը նվազեցնում է անկյունը միջեւ ոտքը և մեջքը - ից ոտքը մինչդեռ plantar flexion է գործողություն, որը նվազեցնում է անկյունը միջեւ մեջքը - ից ոտքը և ներբանը - ից ոտքը.
Բացի այդ, ի՞նչն է առաջացնում վատ կռնակի թեքում: Պատճառները . Հնարավորը պատճառները -ից վատ կռնակի թեքում ներառում են. Fկունության դեֆիցիտ. Դորսիֆլեքսիա խնդիրներ կարող են առաջանալ, երբ հորթի մկանները, որոնք հայտնի են որպես Gastroc/Soleus համալիր, սեղմված են և պատճառ սահմանափակում.
Հաշվի առնելով սա՝ ո՞րն է ոտքի ճկման սահմանումը:
Ոտնաթաթի ճկում վերաբերում է ոտնաթաթի շարժմանը, երբ այն թեքվում է մարմնից կոճի մոտ, որը կատարվում է հորթի, կոճի և ոտքի մկանները ճկելով:
Ինչու է այն կոչվում պլանտացիոն ճկում:
Անատոմիայի մեջ ոտնաթաթի միակ հատվածն է կանչեց այն պլանտար մակերեւույթ. Ոտնաթաթի վերին հատվածն է կանչեց ոտնաթաթի մեջքը: (Պատկերացրեք, որ մենք չորս ոտքով քայլում ենք կապիկների պես:) Հետևաբար, երբ երկարացնում եք ձեր ոտքը, դա այդպես է կոչվում է plantar flexion ; երբ ոտքը դեպի վեր ես թեքում դեպի գլուխը, դա է կանչեց մեջքի ճկում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը:
![Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը: Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13853730-how-can-i-improve-my-ankle-dorsiflexion-j.webp)
Ձգվող հորթերի պատճառով առաջացած սահմանափակ մեջքի ճկումը կարող է բարելավվել ՝ սրունքները ձգելով: Օգտակար ձգումները ներառում են. Պահեք 20 վայրկյան
Ի՞նչ է արմունկի ճկումը և երկարացումը:
![Ի՞նչ է արմունկի ճկումը և երկարացումը: Ի՞նչ է արմունկի ճկումը և երկարացումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13896985-what-is-elbow-flexion-and-extension-j.webp)
Երբ ձեր նախաբազուկը շարժվում է դեպի ձեր մարմինը ՝ թեքվելով ձեր արմունկի վրա, դա կոչվում է արմունկային ճկում: Հակառակ շարժումը կոչվում է արմունկի երկարացում
Ի՞նչ է կոճի ճկումը:
![Ի՞նչ է կոճի ճկումը: Ի՞նչ է կոճի ճկումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14076170-what-is-flexion-of-the-ankle-j.webp)
Dorsiflexion և plantarflexion տերմիններն են, որոնք նկարագրում են կոճում շարժումները: Նրանք վերաբերում են ոտքի երկու մակերեսին. թիկունքը (վերին մակերեսը) և ներբանային մակերեսը (միակ): Dorsiflexion- ը վերաբերում է կոճի ճկմանը, այնպես որ ոտքը ավելի բարձր է ցույց տալիս
Ի՞նչ է արմունկի ամբողջական ճկումը:
![Ի՞նչ է արմունկի ամբողջական ճկումը: Ի՞նչ է արմունկի ամբողջական ճկումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14087619-what-is-full-elbow-flexion-j.webp)
Երբ ձեր նախաբազուկը շարժվում է դեպի ձեր մարմինը ՝ թեքվելով ձեր արմունկի վրա, դա կոչվում է արմունկային ճկում: Հակառակ շարժումը կոչվում է արմունկի երկարացում: Երեք ոսկորները, որոնք ներգրավված են արմունկի ճկման մեջ, հետևյալն են՝ բազուկը, ձեր վերին թևում: ulna, ձեր նախաբազկի փոքր մատի կողմում
Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը բժշկական առումով:
![Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը բժշկական առումով: Ի՞նչ է պլանտացիոն ճկումը բժշկական առումով:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14118682-what-is-a-plantar-flexion-in-medical-terms-j.webp)
Բժշկական սահմանում ոտքի ծալում. ոտքի շարժում, որի դեպքում ոտքը կամ մատները թեքում են դեպի ներքև՝ դեպի ներբան