Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ պուդինգներ կարող են ուտել շաքարախտով հիվանդները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Շաքարային դիաբետի համար հարմար որոշ աղանդերի օրինակներ, որոնք կարող են ունենալ արհեստական քաղցրացուցիչներ կամ չունեն, ներառում են
- գրրանոլա (առանց շաքարի ավելացման) և թարմ մրգեր:
- գրեհեմի կոտրիչ ընկույզի կարագով:
- հրեշտակ սննդի տորթ:
- առանց շաքարի տաք շոկոլադ ՝ դարչինով շաղ տված:
- առանց շաքարավազի կծու փոշի:
Նաև իմացեք, թե ինչ խմորեղեն կարող են ուտել շաքարախտով հիվանդները:
Դիաբետիկ աղանդեր
- 8 դիաբետիկների համար հարմար բուժում, որոնք կարող եք գնել Amazon- ում: Ուտեք ձեր աղանդերը և կերեք այն նույնպես:
- Պաղպաղակի այս շաքարավազի բաղադրատոմսը ամառ է առանց մեղքի:
- Ինչպես պատրաստել շաքարախտով հիվանդ շոկոլադե թխվածքաբլիթներ:
- Արքայախնձոր Breeze Torte.
- Պաղպաղակ Կոլաչկես:
- Super Spud Brownies.
- Eggnog Mousse:
- Սառեցված հատապտուղներ և յոգուրտներ
ինչ պաղպաղակ կարող է ուտել շաքարախտով հիվանդը: Ստորև բերված են լավագույն ապրանքանիշերն ու համերը նրանց համար, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ . Կապույտ նապաստակ Պաղպաղակ : Այս ապրանքանիշն առաջարկում է վանիլային և շոկոլադե տարբերակներ: Երկուսն էլ պարունակում են 20 գրամ (գ) ածխաջրեր մեկուկես բաժակ չափաբաժնի համար: Breyers Creamy Vanilla: Այն պարունակում է նվազագույն ճարպ և 17 գ ընդհանուր ածխաջրեր ½ բաժակի համար:
Կարելի է նաև հարցնել՝ ի՞նչ թխվածքաբլիթներ կարող են ուտել դիաբետիկները։
10 առողջ, բայց համեղ թխվածքաբլիթների բաղադրատոմսեր շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար
- Շաքարավազի ալկոհոլային էրիթրիտոլով սովորական շաքարավազը փոխելը կարող է ձեր թխվածքաբլիթն ավելի դիաբետի համար ավելի հարմար դարձնել:
- Շոկոլադե գետնանուշ կարագով չթխվող թխվածքաբլիթներ:
- Speedy Skinny Cranberry նուշի թխվածքաբլիթներ:
- Pumpkin Snickerdoodles.
- Հեշտ ցածր ածխաջրերով պեկան թխվածքաբլիթներ:
Կարո՞ղ են դիաբետիկները խմորեղեն ուտել:
Հեռու մնացեք այս շաքարի թակարդներից: Նախաճաշ խմորեղեն այն մարդկանց համար ամենավատ մթերքներից է շաքարային դիաբետ . - - ներածություն. Եթե ունեք շաքարային դիաբետ , նայելով, թե ինչ ես դու ուտել դա ձեզ համար ամենակարևոր բաներից մեկն է կարող եմ անել առողջ մնալ: Սպիտակ բրինձ և մակարոնեղեն կարող է առաջացնում է արյան շաքարի նմանատիպ շաքար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները կոտրիչ ուտել:
Պանիր և ամբողջական հացահատիկային կոտրիչներ Դրանք լավ խորտիկ են, եթե շաքարախտ ունեք: Թեև կոտրիչները կարող են շատ ածխաջրեր պարունակել, պանրի ճարպը և կոտրիչներում պարունակվող մանրաթելերը կարող են կանխել նրանց արյան շաքարի բարձրացումը (10, 11, 44, 45): Այս բաղադրիչներից խուսափելու համար միշտ ընտրեք 100% ամբողջական ձավարեղենից պատրաստված կոտրիչ
2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները կարո՞ղ են յոգուրտ ուտել:
Կաթնամթերքի մեծ մասն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս (GI): Սա դրանք իդեալական է դարձնում շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Յոգուրտները, որոնք պարունակում են 15 գ կամ ավելի ածխաջրերի ընդհանուր պարունակություն մեկ չափաբաժնի համար, իդեալական են շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Փնտրեք յոգուրտներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և ցածր ածխաջրեր, օրինակ ՝ անճաշակ հունական յոգուրտ
Կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները երշիկ ուտել:
Խուսափեք վերամշակված միսից և նախաճաշի այլ վատ ընտրություններից: Բեկոնը, երշիկը և խոզապուխտը ածխաջրեր չեն ավելացնում ձեր սննդակարգում, բայց դրանք նույնպես սպիտակուցների առողջ ընտրություն չեն: «Նախաճաշի վատ ընտրությունը ավելորդ կալորիաներ է ապահովում ՝ քիչ կամ առանց սննդի», - ասում է Օ'Քոնորը
Կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները կիվի ուտել:
Դուք կարող եք կիվի ներառել ձեր սննդակարգում։ Շատ հետազոտողներ ապացուցել են, որ կիվի ուտելը կարող է իրականում օգնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմանը: Այս միրգը լավագույն մրգերից մեկն է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար։ Այն ոչ միայն վերահսկում է ձեր արյան շաքարի մակարդակը, այլև օգնում է վերահսկել շաքարախտը
2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները կարո՞ղ են թթու կաղամբ ուտել:
Մի բանի պետք է ուշադրություն դարձնել. Թթու կաղամբը կարող է աղ պարունակել: Մեկ քառորդ բաժակը պարունակում է 360 միլիգրամ (մգ) նատրիում կամ ավելի քան 1500 մգ այն սահմանաչափի մեկ հինգերորդը, ինչ շաքարախտով հիվանդը պետք է ուտի ամբողջ օրվա ընթացքում, ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի: «Մի՛ կեր ավելորդ կաղամբ