Արդյո՞ք շաքարախտով հիվանդները պետք է հյութ խմեն:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մաքուր մրգային հյութեր տեղին են, բայց քանի որ մրգային հյութ մատուցում է շաքարավազ ից միրգ բայց պարտադիր չէ նաև մանրաթելերը, շաքարախտով հիվանդ մարդիկ պետք է խմեն այս տեսակի խմիչքները փոքր քանակությամբ: Նրանք նաև պետք է հաշվի առնեն սննդի պլանում ներառված ցանկացած հյութ:

Ահա, թե ինչպիսի՞ հյութ կարող են խմել շաքարախտով հիվանդները:

Քամեք մի քիչ թարմ կիտրոն կամ կրաքարի հյութ քո մեջ խմել թարմացնող, ցածր կալորիականությամբ հարվածի համար: Հիշեք, որ նույնիսկ ցածր շաքարային ընտրանքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը հյութ կամ կաթը պետք է չափավոր սպառվի:

Անվտանգ է խմել.

• Ուր:
• Ոչ քաղցր թեյ.
• Անուշ քաղցր սուրճ:
• Տոմատի կամ V-8 հյութ:
• Կաթ

Բացի այդ, որքան նարնջի հյութ կարող է խմել շաքարախտով հիվանդը: Դու կարող է երբեմն պատահում է, որ 4-6 ունցիա բաժակը 100 տոկոս է մրգային հյութ որպես հյուրասիրություն, ասում է Բասբաումը. Հիշեք, որ ածխաջրերը պետք է համարեք ձեր ընդհանուր ճաշի մի մասը և պլանավորեք արյան շաքարի աճը հյութ կարող է առաջացնել:

Հետևաբար, շաքարախտով հիվանդները պե՞տք է խմել մրգային հյութ:

Մրգահյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքարավազ որը արյուն է բարձրացնում շաքարավազ մակարդակները շատ արագ. Հետեւաբար, շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդիկ սովորաբար լավագույնն են խուսափել մրգահյութ խմելուց: Որպես ընդհանուր կանոն, ամբողջական մրգեր ուտելն ավելի առողջարար է, քան մրգային հյութ կամ միրգ խմելը սմուզիներ.

Արդյո՞ք խնձորի հյութը լավ է դիաբետիկների համար:

Անձի հետ շաքարային դիաբետ պետք է կարողանա մրգեր օգտագործել հյութեր որոնք պարունակում են 100 տոկոս իրական միրգ: Այնուամենայնիվ, կախված այն բանից, թե ինչպես է արձագանքում արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, անհատը կարող է կարիք ունենալ սահմանափակել մրգերի ընդունումը հյութեր կարող է պարունակել շաքարի ավելի մեծ կոնցենտրացիա և ավելի քիչ մանրաթել, քան թարմ մրգերը: